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2024年2月21日~2024年2月21日 / 千葉県 館山市 / 美容・健康
【館山市】中高年からのからだ改善!インナーマッスルトレーニング!!
コリやハリのない、疲れにくい身体をつくる新感覚なエクササイズをご紹介しています。
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- [注册人]からだコンディショニング
- [语言]日本語
- 注册日期 : 2024/01/06
- 发布日 : 2024/01/06
- 更改日期 : 2024/01/06
- 总浏览次数 : 362 人
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On Re.café是振兴住宅区项目的第一步。我们使用对身体温和的发酵调料。我们使用发酵调料,对身体温和,希望您能喜欢我们的午餐菜单。
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主要在市原市的收费护理院,护士24小时在现场・与附属医院合作支持・可终身使用。主要特点是与当地社区的详细合作,以及由访问护理员提供的敏感服务。如果你想让你的家人每天都有安全感,中吉之家就是你的理想之地。
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在曾参与京都金阁寺修缮工程的宫廷木匠的带领下,我们利用多年积累的经验和技术,提出并建造适合居住者生活方式的解决方案。 从传统日式住宅到现代住宅,交给我们吧。 我们提供从熟悉的维修到房屋翻新、外部建筑和景观美化的广泛服务。我们提供免费估价,请随时使用咨询表或电话联系我们。我们的电话服务时间为 19:00。
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文化君津文化中心拥有宽敞明亮的教室,提供各种课程,以满足初学者、幼儿和中老年人的需求。我们提供的课程种类繁多,从手工艺、文化和日语课程到钢琴、绘画、运动、脑力训练、健康麻将等。有时,第一次接受新的挑战需要勇气。我们为这样的人提供为期一天的体验课程。您可以轻松体验教室和课程的氛围。
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Honda Cars Kisarazu(木更津本田汽车公司)是千叶县授权的本田汽车经销商,为您提供丰富的汽车产品。您一定能找到最适合您的汽车。我们的技师对本田汽车了如指掌,将进行高标准的检查 ・ 和维护。新车 ・ 试驾 ・ 汽车保险 ・ 检查 ・ 车辆检查 ・ 保养
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日本最大的巴西柔术网络之一,总部位于东京青山。 在海外,它还扩展到伦敦、新加坡、澳大利亚、韩国和中国。 有些人可能会觉得武术有点可怕,其实一点也不。 我们的学员来自各行各业,从孩子到成人,包括公司职员、教师、律师、教练、政府职员、美容师和学生。 我们支持您通过柔术实现自己的目标,无论您是想变得更强壮、挑战某件事情,还是想改变自己的身体。 我们正在寻找从儿童到成人的所有年龄段的会员。
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仁寿寺以 "分享寺院 "为名,从寺院中组织各种活动。 '分享寺院'是一个分享(我们所学、所乐、所悟)的项目,邀请当地人和许多其他人来到仁寿寺。我们相信,通过使寺庙成为一个更加休闲、有趣和温暖的地方,我们可以为这个小镇和它的人民注入活力。
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<わらび餅専門店 門藤 市原店>你不仅可以享受优雅和豪华的Honwarabimochi "Zeimi",还可以享受草莓拿铁、烤茶拿铁、咖啡拿铁、抹茶拿铁和其他草编年糕饮料。当你把它放进嘴里时,那种温柔的融化感觉,优雅而清爽的味道,以及它清空你的喉咙之前的幸福时刻--这种情感体验将留在你的记忆中。
(0436) 63-6023わらび餅専門店 門藤 市原店
コリやハリのない、疲れにくい身体をつくるエクササイズをご紹介しています。
「からだコンディショング」です。
コンディショニングとは?こちらからどうぞ。
https://ameblo.jp/totonoekarada/entry-12541809291.html
月に2回、館山市南総文化ホールの練習室でレッスンをしています。
2024年2月は
2月 7日(水)13:30~14:45(練習室)
2月 21日(水)13:30~14:45(練習室)
*毎月第2.4火曜日でスケジュールしておりますが、
2月は第1.3水曜日となります。
ご迷惑をお掛け致しますが、よろしくお願い申し上げます。
ご紹介している「コンディショニング」は、身体を整える運動です。
身体のクセをとり、正しいポジションにもどしてから
歪まないようにトレーニングをしていきます。
レッスン後は、驚くほど身体が楽に動きます!
きつい、はげしい運動ではありませんので、
運動がにがて・・・
もう歳だから、しょうがない・・・
身体がかたいからはずかしい・・・
と、いう方でもご参加いただけます!
前半はリラックスして身体の緊張を取り除いていきます。
後半は、使えていない筋肉を再教育!自重筋トレをしていきます!
「身体が整う」をぜひ、体験してください!
姿勢がよくなり、身体がかる~くなります。
気分も身体もスッキリしますよ!
ぜい肉、脂肪の軽減という副産物も♪
●参加費 ワンレッスン ¥2000
●持ち物
ヨガマット、バスタオル1枚、フェイスタオル1枚、飲み物
*ヨガマットのない方はバスタオルを2枚お持ちください。
*室内用シューズは必要ありません。素足でレッスンします。
以降のレッスンはこちらからどうぞ。
https://ameblo.jp/totonoekarada/
施設の規約によって
マスクの着用、手指消毒、検温のご協力をお願いする場合がございます。
お申し込みは、お電話、ラインでお気軽ににどうぞ!
*レッスンスケジュールが変更になる事もございます。
ご参加の際は、ご予約をお願い致します
*ライン登録をして頂きますと、身体が楽になる
ワンポイントアドバイスを随時お伝えしております。
【お願い】
1.体調不良の場合はご参加はご遠慮ください。
2.受講途中に体調不良などを感じた場合は
速やかに中止してください。
3.危険な動きは行いませんが、怪我には自己責任で充分ご注意をお願い致します。
4.インストラクターの指示に従い、無理をなさらないようにしてください。
5.皆さまの健康、安全の為ご協力をお願い致します。