今日(6月1日)のノルディックウォーキングは、予定通り実施します。皆さんのご参加をお待ちしています。
日時:6月1日(土)午後1時30分受付開始
場所:上総更級公園芝生広場
雨上がりなので湿度が高く、気温も上がってくる見込みですので、給水・帽子・日焼け止めなど、ご自分の体調に合わせた熱中症対策をとっていただくようお願いします。
ポールdeいちはら歩こう会事務局
今日(6月1日)のノルディックウォーキングは、予定通り実施します。皆さんのご参加をお待ちしています。
日時:6月1日(土)午後1時30分受付開始
場所:上総更級公園芝生広場
雨上がりなので湿度が高く、気温も上がってくる見込みですので、給水・帽子・日焼け止めなど、ご自分の体調に合わせた熱中症対策をとっていただくようお願いします。
ポールdeいちはら歩こう会事務局
6月16日(日)にノルディックウォーキング指導者養成・更新講習会及び実技講習会を実施します。指導者の資格を取り、私たちと一緒にノルディックウォーキングを広める活動をしませんか?皆様のご参加をお待ちしています。
【日時】
●2024年6月16日(日)10:00~16:00
【場所】
●上総更級公園 管理センター
多目的室および公園内遊歩道
【講師】
NPO法人日本ノルディックウォーキング協会マスタートレーナー
【当日の受付開始時間】
●指導者養成講習会参加の方は、09:30
●更新講習・実技指導会参加の方は、12:30
更新講習・実技指導会参加者は、午前から参加も可能です。
【対象者】
ノルディックウォーキング経験者または、今後ノルディックウォーキングを行いたい方で、普及と指導活動(高齢者対象等)に意欲・興味のある方
【参加費】
●新規講習 10,000円
テキスト、3年分公認登録料、初年度会費
●更新講習 4,000円
●実技講習 2,000円
実技講習は、指導者資格所有者に限ります。
【持ち物】
ノルディックウォーキング用ポール(無料レンタルあり)、筆記具、水分補給用ドリンク、タオル、着替え、雨具、帽子、運動性の高い服装、シューズ、リュックサック等
【昼食】
更級公園管理センター内では、食事はできません。昼食は、屋外、車内、近隣の商業施設等をご利用ください。
【講習内容】
●基本的なウォーキング姿勢(動画撮影あり)
●効果的なウォーキングのためのテクニック
●ポールを利用したストレッチ
●ウォーミングアップ・クールダウン
●初心者・高齢者イベントの企画・指導方法
【その他】
●天候により講習内容を変更する場合があります。
●雨天の場合でも、屋外研修は実施します。
【参加申込受付期間】
●5月11日(土)~6月9日(日)
【参加申込方法】
次のサイトを開いてお申し込みください。
●パソコン用サイト
https://ws.formzu.net/fgen/S652692657/
●スマホ用サイト
https://ws.formzu.net/sfgen/S652692657/
●QRコード
【お問い合わせ】
次のフォームをご利用ください。
●スマホ用サイト
https://ws.formzu.net/sfgen/S17399488/
【講義】
【実地研修】
ポールdeいちはら歩こう会事務局
ポールdeいちはら歩こう会では、ノルディックウォーキングの普及のため、毎月2回、ウォーキングイベントを開いています。私たちと一緒にイベントに参加して、ノルディックウォーキングを始めてみませんか?
ウォーキングイベント開催予定
2024年6月
上総更級公園deノルディックウォーキング
日時:6月1日(土)午後1時30分受付開始
場所:上総更級公園芝生広場
詳細:こちらをご覧ください。
ゴルフ場deノルディックウォーキング
日時:6月17日(月)午後1時30分受付開始
場所:千葉セントラルゴルフクラブ
詳細:こちらをご覧ください。
2024年7月
上総更級公園deノルディックウォーキング
日時:7月6日(土)午後1時30分受付開始
場所:上総更級公園芝生広場
詳細:こちらをご覧ください。
ゴルフ場deノルディックウォーキング
日時:7月15日(月)午後1時30分受付開始
場所:千葉セントラルゴルフクラブ
詳細:こちらをご覧ください。
2024年8月
8月は熱中症防止のため、ノルディックウォーキングはお休みします。
5月20日(月)@千葉セントラルゴルフクラブ
日曜日の夜から雨が降り始め、月曜日の朝も、まだ激しく降っていました。実施するかどうか迷っていましたが、10時半ごろ、空が明るくなり始めたので予定通りやると決めました。
ブログに開催告知を出したのが、11時。皆さんが来てくれるかどうか不安でしたが、一般の方5名、インストラクタ5名、合計10名の方が参加してくれました。
歩き始めると急速にお天気が回復し、青空が広がりました。日陰を探しながら、うぐいすの声に励まされ、いいペースで歩けました。9ホール分を、ぴったり1時間半で歩き切り、午後3時30分に解散しました。しっとりと濡れた新緑の芝生、咲き始めた山紫陽花と黄菖蒲の花が初夏を告げていて、いいご褒美になりましたね。皆さん、ご参加ありがとうございました。
次回は、6月1日(土)午後1時30分から、上総更級公園で行います。皆さんのご参加をお待ちしています。
また6月16日(日)には、ノルディックウォーキング指導者講習会を予定しています。インストラクタ資格を取ってノルディックウォーキングの普及活動に参加してみようと思っている方、ぜひご参加ください。参加申し込みは、ここをクリックしてください。
ポールdeいちはら歩こう会事務局
らいおねす
【歩き始めたときは、まだ曇っていました。芝生も濡れています】
【天気が急速に回復して、青空が広がりました】
【山紫陽花の花】
【黄菖蒲の花。梅雨ももうすぐです】
【大きな栴檀の木を背に、爽やかな香りに包まれて、今日の参加者の皆さんと、集合写真を撮影しました】
5月4日(土)@上総更級公園
今日は、連休後半の二日目、参加者は約30名でした。雲一つない青空とさわやかな風に恵まれて、ノルディックウォーキングには理想的な天気になりました。明日5月5日は、立夏。いよいよ夏の始まりです。
上総更級公園は、4月の花の季節が終わり、今は新緑の美しい時期です。少しずつ季節が移っていくのが感じられました。
初参加の方は、お二人でした。ポールを使った歩き方を少し練習していただいた後、インストラクターがアテンドして、公園の中を歩いていただきました。楽しんでいただけたでしょうか?
ノルディックウォーキングは、誰でも簡単にできるスポーツです。我々が歩いている姿を見て、私もやってみたいと思った方がいらっしゃったら、ぜひご参加ください。下は小学生から、上は80代の方まで、いろんな年齢の方がメンバーになっています。毎月、第一土曜日の午後1時30分から上総更級公園、第三月曜日の午後1時30分から千葉セントラルゴルフクラブで開催しています。ポールレンタルもあるので、手ぶらで来ても大丈夫ですよ。
次回は、5月20日(月)午後1時30分から千葉セントラルゴルフクラブで行います。その次は、6月1日(土)午後1時30分から上総更級公園です。皆さんのご参加をお待ちしています。
【午後1時半に受付を開設します。】
【歩き始める前に、ストレッチで筋肉を伸ばします】
【池の周りをゆっくり歩いて行きます】
【上級者の人たちは、歩き方も美しく決まっています】
【木陰を見つけて給水をとります】
【小さなサクランボができていました】
4月15日(月)@千葉セントラルクラブ
今日は天気も良く半袖が丁度良かったです。桜は終わりかと思ったら八重桜🌸が咲いていました😄(文:たけし)
八重桜の前で小休止です。(写真:たけし)
笑顔が素敵です。(写真:すえこ)
ゴールに着いたら、また次を目指します。(写真:たけし)
芝生も木々も新緑が美しいです。(写真:たけし)
木陰がうれしい季節になりました。(写真:たけし)
古木の八重桜、素敵です。(文:らいおねす)(写真:たけし)
初夏のような暑さの中、皆さん、お疲れさまでした。次回のノルディックウォーキングは、5月4日(土)午後1時30分から、上総更級公園で行います。歩くのが楽しい季節になりました。皆さんのご参加をお待ちしています。
4月6日(土)上総更級公園deノルディックウォーキング
今日の予定は、岩野見緑道公園のお花見ノルディックウォーキング。往復約2.5キロの行程です。朝から霧雨が降ったり止んだりの花冷えの一日でしたが、一般の方とインストラクタを合わせて23人が集まりました。
ストレッチで体を伸ばした後、2つのグループに分かれて出発しました。田んぼのあぜ道をたどって、岩野見緑道公園まで約20分。晴れていれば、にぎわっていたはずですが、今日は人出も少な目。公園も静かでした。
桜は、ほぼ満開。よく見ると、同じ桜の木でも、種類ごとに花の色が少しずつ違っているのにも気が付きました。青空なら、もっときれいに見えたでしょうね。
次回のノルディックウォーキングは、4月15日(月)午後1時30分から千葉セントラルゴルフクラブで行います。暖かくなってきたので、芝生もグリーンになり、いろんな種類の花を見ながら歩けると思います。皆さんのご参加をお待ちしています。
【ストレッチで体を伸ばします(写真:きみよ)】
【岩野見緑道公園へ出発です】
【桜を見ながらウォーキング(写真:きみよ)】
【記念撮影。通りかかった人に撮ってもらいました】
【少し休憩。水分を補給します(写真:すえこ)】
【更級公園にはチューリップとパンジーが咲いていました。】
【菜の花もきれいでした。】
5月のノルディックウォーキングの時には、もっとたくさん花が見られそうです。みなさん、写真提供ありがとうございました。
3月31日(日)、市原市高滝湖において「第9回お花見ノルデイックウォーキング」を開催しました。高滝湖での開催は5年ぶりです。
春らしい青空の広がる中、市原市内だけでなく市外からも、たくさんの方々が参加してくださいました。年齢層も小学校4年生から80歳代までと幅広く、スタッフを含め総勢79名。盛大な大会となりました。
講師には、NPO法人日本ノルデイックウォーキング協会のマスタートレーナーの荒川先生をお招きし、ポールウォーキングの基本を教えていただきました。
インストラクターの誘導の下、9つの班に分かれて出発し、高滝湖をぐるっと一周回って歩きました。怪我も事故もなく予定どおり終了しました。
今年は、3月に入ってから寒い日が続いたので、桜も満開とはなりませんでしたが、いくつか開花も確認できました。菜の花も咲きみだれ、春の香りと高滝湖の自然を満喫しながら、今日のノルデイックウォーキングを楽しみました。
ご参加くださった皆様 ご協力ありがとうございました。来年こそは満開の桜を期待しましょう。
記事:近藤
【ご報告】
お花見ノルディックウォーキングの参加費については、石川県災害見舞金が含まれる旨、ポスターでお知らせしていましたが、この度、第9回お花見ノルディックウォーキング参加者一同の名前で、日本赤十字社令和6年能登半島地震災害義援金に寄付しました。ご報告します。皆様、ご協力ありがとうございました。
ポールdeいちはら歩こう会事務局
【今回のウォーキングコースです】
【参加者は79名でした】
【荒川先生の指導を受けます】
【2班の皆さん】
【3班のみなさん】
【4班のみなさん】
【5班のみなさん】
【6班のみなさん】
【7班のみなさん】
【9班のみなさん】
【桜は咲き始めたばかりでした。満開までもう少しです】
【すももの花。勢いがあります。】
【高滝駅前は、菜の花でいっぱいでした。】
ポールdeいちはら歩こう会では、ノルディックウォーキングの普及のため、毎月2回、ウォーキングイベントを開いています。私たちと一緒にイベントに参加して、ノルディックウォーキングを始めてみませんか?
ウォーキングイベント開催予定
2024年4月
ゴルフ場deノルディックウォーキング
日時:4月15日(月)午後1時30分受付開始
場所:千葉セントラルゴルフクラブ
詳細:こちらをご覧ください。
2024年5月
上総更級公園deノルディックウォーキング
日時:5月4日(土)午後1時30分受付開始
場所:上総更級公園芝生広場
詳細:こちらをご覧ください。
ゴルフ場deノルディックウォーキング
日時:5月20日(月)午後1時30分受付開始
場所:千葉セントラルゴルフクラブ
詳細:こちらをご覧ください。
2024年6月
上総更級公園deノルディックウォーキング
日時:6月1日(土)午後1時30分受付開始
場所:上総更級公園芝生広場
詳細:こちらをご覧ください。
ゴルフ場deノルディックウォーキング
日時:6月17日(月)午後1時30分受付開始
場所:千葉セントラルゴルフクラブ
詳細:こちらをご覧ください。
3月2日(土)上総更級公園deノルディックウォーキング
今日は、冬に逆戻りしたような寒い日でしたが、たくさんの方々が参加してくださいました。ありがとうございました。
いつもの通りストレッチで筋肉を伸ばした後、歩く速さごとにグループを組んで、更級公園のウォーキングに出発しました。皆さんの服装も冬支度でしたが、歩いているうちに、暖かくなってきましたね。ゆっくり歩くので軽い運動のように見えますが、それなりに全身を動かしているのだと改めて感じました。久しぶりに会う人とのおしゃべりも弾みました。
公園の中には、あちこちで花が咲き始めていました。これから日々暖かくなり、歩きやすい季節が来ます。ポールを持ってウォーキングに出かけましょう。次回は、3月18日(月)午後1時30分から千葉セントラルゴルフクラブで実施します。皆さんのご参加をお待ちしています。
3月31日(日)には、高滝湖周辺でお花見ウォーキングを計画しています。詳細はこのサイトを見てください。こちらのイベントにも、ご参加いただけるとうれしいです。
【レンギョウの花の最初の一輪です。】
【菜の花も咲きました】
【大きく肩を動かして歩く練習をしました】
【冷たい風の中、桜も咲き始めました】
【水鳥が餌を探していました】
2月19日(月)ゴルフ場deノルディックウォーキング
今日は、お昼前から雨が降り始め、あいにくの天気になってしまいました。一般参加の方9名、インストラクター3名、合計12名で実施しました。初参加の方は1名でした。皆さん、天候に恵まれない中、ご参加ありがとうございました。
芝生はまだ冬の色でしたが、よく見ると、ところどころに緑の葉の出ているところがあり、春の準備が始まっていることが感じられました。今年は暖冬ですから、3月のゴルフ場ノルディックウォーキングの時には、早咲きの桜が見られるかもしれませんね。春が少しづつ近づいてきていて、楽しみです。
次回は、3月2日(土)午後1時30分から、上総更級公園で実施します。皆さんのご参加をお待ちしています。
【歩き始める前に、脚のストレッチはきっちりやっておきます】
【今日は、雲が厚いです】
【芝生が少しだけ緑がかってきていました」
【このスロープを登っていけば、クラブハウスです】
【モチノキの実が、たくさん残っていました】
2024年2月3日(土)上総更級公園deノルディックウォーキング
2月になりました。今日の参加者は22名。初参加の方が6名も来てくださいました。
初参加の方には、インストラクターがついて、ポールの使い方、歩き方を説明したあと、修景池の周りを歩いてもらいました。皆さん、楽しく歩いていただけたでしょうか?これをきっかけに、ノルディックウォーキングを好きになっていただけたら嬉しいです。
今日は、風もなく、雲もなく、明るい日差しに恵まれた暖かい天気になりました。明日からは、また寒くなる予報ですが、寒い日と暖かい日が交互に来て、少しずつ春になっていきます。更級公園にも、これからだんだん花が増えてくるでしょう。来月の公園歩きを楽しみにしたいと思います。
次回のノルディックウォーキングは、2月19日(月)午後1時30分から、千葉セントラルゴルフクラブで行います。芝生にも緑が戻り始めているでしょうか。また、皆さんとお目にかかれるのを楽しみしています。
【ストレッチです。青空に向けて、いっぱいに背を伸ばします】
[インストラクタがポールの使い方を説明します】
【修景池に向けて歩き始めます】
【足とポールの角度が揃って、美しいウォーキングポーズですね】
【花壇には、パンジーが植え付けてありました】
【桜がつぼみを膨らませていました。もうすぐ開花です】
【渡り鳥が居なくなりました。北に帰っていったのでしょうか】
2024年1月15日(月)ゴルフ場deノルディックウォーキング
2024年初めてのゴルフ場ウォーキング。今日は、一般の方11名、インストラクター5名、計16名の参加でした。
冷たい北風が心配でしたが、歩き始めてみればそれほど強風ではなく、爽やかな風に背中を押されて心地よいウォーキングでした。
Bコースを1から6ホールのグリーンまで歩き、更にそこからティーグランドまで戻り、ショートカットして2→1と歩きました。
適度なアップダウンを楽しみながらのウォーキングでした。
文:tako
写真:ton
次回のノルディックウォーキングは、2月3日(土)午後1時30分から、上総更級公園で行います。皆さんのご参加をお待ちしています。
ポールdeいちはら歩こう会事務局
【芝生は、すっかり冬の色になっていました】
【緩やかな勾配を登って行きます。房総の里山です。】
【この空はどこまで広がっているのでしょうか】
【ゴールに近づく頃には、影も長くなりました。まだ日が短いです】
2024年1月06日(土)上総更級公園deノルディックウォーキング
新年最初のノルディックウォーキングは、穏やかな天気に恵まれました。今日の参加者は、一般の方19名、インストラクタ14名。合計33名でした。
ポールdeいちはら歩こう会から、代表が新年のあいさつをしたあと、全員でストレッチ。そのあと、班に分かれて、恒例の大宮神社初詣ウォーキングに出発しました。往復約4キロ、およそ1時間半の行程です。歩いているうちに軽く汗をかく陽気で、あまりの暖かさに途中で上着を脱ぐ人もありました。
大宮神社は、五井鎮守の神様。参拝の人で賑わっていました。私たちも、茅の輪をくぐって本殿に参拝し、この一年の健康を祈りました。
更級公園は、まだ冬景色ですが、よく探してみるとウメ・サクラが花をつけていました。もう春の支度が始まっています。
次回は、1月15日(月)午後1時30分から、千葉セントラルゴルフクラブで行います。今日のように暖かいといいですね。皆さんのご参加をお待ちしています。
【今日の参加者の皆さんです】
【ストレッチは念入りにやります】
【大宮神社で今年一年の健康を祈りました】
【ウメの花が一輪。咲き始めです】
【10月桜も花をつけていました】
【これはタンポポでしょうか】
【モチの木が赤い実をつけて、華やかでした】
あけましておめでとうございます。
昨年は、たくさんの方々にご参加いただき、ありがとうございました。今年も、いろんなイベントを企画して、皆さんと一緒にノルディックウォーキングイベントを楽しんでいきたいと思います。
新年は1月6日(土)午後1時30分から、更級公園で初詣ウォーキングを予定しています。皆様のご参加をお待ちしています。
令和6年元旦
ポールdeいちはら歩こう会事務局一同
2023年12月18日(月)ゴルフ場deノルディックウォーキング
今日は、今年最後の千葉セントラルゴルフクラブ⛳でのノルディックウォーキング。好天に恵まれ、寒さもあまり気になりませんでした。今日の参加者は、一般の方8名、インストラクター7名、合計15名でした。
今日のコースは、Bコース1⇒2⇒3⇒4⇒5、ここでUターンして、2⇒1に戻り、合計7ホール歩きました。アップダウンもあり、ポールが大活躍しました。東京スカイツリー、富士山🗻、丹沢山系も、くっきりはっきり見えましたね。
次回、1月6日(土)の更級公園NWは、恒例の初詣ノルディックウォーキングを予定しています。年末年始、やや天候が不安定のようですが、どうぞ、健やかにお過ごしください。年が明けたら、また皆さんとお目にかかるのを楽しみにしています。
ポールdeいちはら歩こう会は、2016年の設立。2024年は9年目になります。来年も、皆さんと一緒にノルディックウォーキングを楽しんでいきたいと思います。今年も、ポールdeいちはら歩こう会の活動にご参加いただき、ありがとうございました。皆さん、良い年をお迎えください。
(文と写真:らいおねす)
【今回参加の皆さんです】
【Bコースはアップダウンがあり、ポールが活躍しました】
【もうすぐ冬至です】
【茶店の前で小休止です】
富士山は左側の鉄塔、丹沢山系は左から二番目の鉄塔のあたりです。
【東京スカイツリーも見えました】
【山茶花が赤、ピンク、白の花をつけ、見事でした。】
2023年12月02日(土)上総更級公園deノルディックウォーキング
今日は、朝からすっきりと晴れて、穏やかな良い天気になりました。こういう日を、小春日和というのでしょうか。午後からは気温も上がって、気持ちよく歩けましたね。貴重な一日でした。
今日の参加者は、一般の方23名、インストラクター11名、合計34名でした。初めてノルディックウォーキングを体験するという方にも来ていただきました。ぜひ、これからも続けて行ってくださいね。次回もご参加、お待ちしています。
もう12月。温暖な市原市でも、晩秋です。景勝池には、渡り鳥が来ていました。色づいた木々の葉も、そろそろ見納め。私たちも、新しい年を迎える準備を始めなければなりません。あっという間に一年が過ぎてしまいました。
次回は、12月18日(月)午後1時30分から、千葉セントラルゴルフクラブで実施します。年内最後のノルディックウォーキングです。また、年明け最初のノルディックウォーキングは、1月6日(土)。更級公園から初詣ウォーキングに出かける予定です。
ポールdeいちはら歩こう会事務局
【全員でストレッチです】
【最初のグループが出発していきます】
【2番目のグループは出発前のミーティングです】
【3番目のグループは、出発前にウォーキングの練習です】
【4番目のグループは、坂道の上り方の練習もしました】
【景勝池には、渡り鳥が来ていました】
【今までどんなところで過ごしていたのでしょうか?】
【西洋楓の木の前で記念撮影しました】
また、次回、お目にかかるのを楽しみにしています。
2023年11月13日(月)ゴルフ場deノルディックウォーキング
今日は、今季一番の冷え込みでした。東京では、木枯らし1号が吹いたとか。冬ももう目前です。
今回は、初めてBコースを歩きました。1⇒2⇒3⇒4⇒5⇒2の途中からUターンして1で終わりました。参加者は17名。一般参加の方は14名、うち初参加の方は4名。インストラクターは3名でした。
日が短くなってきました。西日の中の紅葉🍁は、また見事でした。
なが~い影が面白いですよね。
次回は、12月2日(土)午後1時30分から、上総更級公園で実施します。皆さんのご参加をお待ちしています。
(写真・文:らいおねす)
【出発です。青空が見事です】
【遠くに見えるのは丹沢山でしょうか。手前にはゴルファーの姿も見えます】
【空に向かって登っていきます】
【画面中央左に富士山が見えます。わかりますか?】
【西日の中の紅葉🍁が、見事でしたね。】
【なが~い影が面白いですよね。】
2023年11月4日(土)上総更級公園deノルディックウォーキング
今日は、11月に入ったというのに、まさかの夏日。半袖でもよいくらいの陽気でした。今日の参加者は、一般の方24名、インストラクタ11名、合計35名でした。初参加の方は、5名でした。
風が吹いていて、心地よく歩くことができましたね。銀杏も色づき始め、錦木もますます赤く鮮やかになってきていました。皆さん、ノルディックウォーキングを楽しんでいただけたでしょうか?
次回は、11月13日(月)午後1時30分、千葉セントラルゴルフクラブです。いよいよ秋本番。紅葉を見ながら歩きましょう。今月に限り第二月曜日なので、間違えないようにしてくださいね。
(文・写真:らいおねす)
【服装も、秋らしくなってきました。】
【池のほとりで小休止です。心地よい風でした】
【空が大きく深く見えます。この先には何があるのでしょうか】
【水面に自分の影が浮かびます】
【刷毛で書いたような雲の下でストレッチ。お疲れさまでした】
2023年10月16日(土)ゴルフ場deノルディックウォーキング
今日はきれいな秋晴れになりました。日陰を探したくなるほど日差しも強かったですが、風は心地よく、歩くのに最高のお天気でした。コースのあちこちには、野草の花も咲いていました。いよいよ秋ですね。皆さんにも、ウォーキングを楽しんでいただけたと思います。今日の参加者は、一般の方9名、インストラクタ9名の合計18名でした。
天気が良かったので、ゴルフのお客さんもたくさんおられて、歩き始めてから2ホール目で、最終組に追い付いてしまいました。邪魔にならないよう途中で折り返したので、1.2.3⇒3.2.1のショートプログラムとなりました。
一般参加の方の中に、親子で初参加の方2名がいらっしゃいました。初参加なので、少し短かめのコースを歩いていただきました。
帰宅後、娘さんから次のようなラインをいただきました。
「今日は、久しぶりのウォーキングだったので、皆さんについていけるか不安でしたが、ゴルフ場でのウォーキングは気持ち良く、無理なく歩くことができ、楽しかったです。インストラクターの方々に声をかけていただき、ありがとうございました。」
お二方にも楽しんでいただけて、私たちもうれしいです。次回もぜひご参加ください。
帰り際、2番ホールのグリーン辺りから、東京スカイツリーを、はっきりと見ることができました。写真を載せますので見てください。
次回は、11月4日(土)午後1時30分から、上総更級公園で実施します。皆さんのご参加をお待ちしています。
(文と写真:らいおねす)
【モチノキに赤い実がついています。】
【ススキです】
【ヨウシュヤマゴボウ】
【セイタカアワダチソウ】
【カラスウリ】
【この花は、何という名前なのでしょうか?】
【東京湾を挟んで40Km先に、東京スカイツリーが見えます。】
2023年10月7日(土)上総更級公園deノルディックウォーキング
長かった夏もようやく終わり、涼しい季節が戻ってきました。明るい空と爽やかな風に誘われて、上総更級公園には、思い思いに体を動かす方たちの姿がたくさん見えました。私たちも一般の方11名、インストラクター9名、合計20名でノルディックウォーキングを楽しみました。
公園の中では、夏の花に代わって秋の花が咲き始め、カシの木にも実がつき始めました。暑かった夏のエネルギーが、今、姿を変えて私たちの前に現れてきているのだと思いました。
さて、次回のノルディックウォーキングは、10月16日(月)午後1時30分から千葉セントラルゴルフクラブで開催します。東京スカイツリーがきれいに見えるようになっているでしょうか。楽しみにしたいと思います。皆さんのご参加をお待ちしています。
(写真はらいおねすさんの提供です)
【1班の皆さん。雲は高く、秋の空になりました。】
【2班の皆さん。影が長く伸びるようになりました。】
【3班の皆さん。半袖の人も長袖の人もいます。】
【みんなが、それぞれの思いで歩いていきます。】
【十月桜。秋に半分、来年の春にもう半分の花が咲くそうです。】
【トキワマンサクの花】
【スイレンの花も咲きました】
【スイレンの花を見ながら、歩いていきます】
【白い鳥は渡り鳥でしょうか?また新しい季節がやってきました。】
2023年9月18日(月・祝)ゴルフ場deノルディックウォーキング
今日は夏の名残の青空の下、千葉セントラルゴルフクラブで、ノルディックウォーキングを楽しみました。参加者は13名でした。
9月といっても日差しはまだまだ厳しくて、ひなたを歩くのはちょっと大変。日陰をたどりながら歩きました。それでも、時々吹いてくる風には涼しさが感じられて、みんな口々に「いい風だねえ」と語り合いました。
コースの入り口では、百日紅の紅い花が、いっぱいに咲いていました。コースの中に入ると、桜や楓の葉が少し色づき始め、葛の花が咲いていたり、クロガネモチが実をつけ始めたり。季節の変わり目が感られました。10月のノルディックウォーキングの時には、どんな風になっているでしょうか。
さて、次回のノルディックウォーキングは、10月7日(土)午後1時30分から上総更級公園で行います。皆さんのご参加をお待ちしています。
また、この秋には市内でいろいろなノルディックウォーキングのイベントが計画されています。このページでもご紹介していきたいと思います。
【百日紅の花が咲いていました。夏の間100日間、紅い花を咲かせるので、この名前が付いたそうです。この花のシーズンもそろそろ終わりです。】
【日陰を選んで、ストレッチをしました。】
【日陰をたどりながら、コースを歩いていきます。】
【葛の花が咲き始めていました】
【桜の木は、落ち葉のモードに入り始めていました。】
【日陰を探して最後のストレッチ。日が落ちるのが早くなり、木の影も長く伸びています。】
2023年9月2日(土)上総更級公園deノルディックウォーキング
今日は、2ヶ月ぶりの更級公園ノルディックウォーキングでした。厳しい残暑のせいか、一般6名、インストラクター7名、計13名の参加でした。
8月に比べると、日差しも少し柔らかくなり、そよそよと風も吹く中、少しだけ秋が近づいているのが感じられましたね。いつもよりのんびりと歩き、給水休憩をはさんで、おしゃべりもたっぷり。約1時間のノルディックウォーキングでした。今回は給水休憩時に、ストレッチも取り入れてみましたが、皆さんいかがでしたか?
さて、次回は、9月18日(月・祝)午後1時30分から、千葉セントラルゴルフクラブで行います。皆さんのご参加をお待ちしています。
併せて、次の2件ご連絡します。