雨が上がってきましたので、5月20日（月）のノルディックウォーキングは、予定通り実施します。いつもの通り、本日、午後1時30分から、千葉セントラルゴルフクラブの駐車場にて受付を開始します。
芝生がまだ濡れていますので、靴は防水対策をしてきてください。
では、皆さんのご参加をお待ちしています。
ポールdeいちはら歩こう会事務局
- 前ページ
- 次ページ
今日（５月１９日）の夕方から、雨が降り始めました。明日（５月２０日）、ノルディックウォーキングを実施するかどうかは、明日の天気を見て判断したいと思います。午前１１時までには、このブログでお知らせしますので、ご了解よろしくお願いします。
ポールdeいちはら歩こう会事務局
６月１６日（日）にノルディックウォーキング指導者養成・更新講習会及び実技講習会を実施します。指導者の資格を取り、私たちと一緒にノルディックウォーキングを広める活動をしませんか？皆様のご参加をお待ちしています。
【日時】
●2024年6月16日（日）10:00～16:00
【場所】
●上総更級公園 管理センター
多目的室および公園内遊歩道
【講師】
NPO法人日本ノルディックウォーキング協会マスタートレーナー
【当日の受付開始時間】
●指導者養成講習会参加の方は、09:30
●更新講習・実技指導会参加の方は、12:30
更新講習・実技指導会参加者は、午前から参加も可能です。
【対象者】
ノルディックウォーキング経験者または、今後ノルディックウォーキングを行いたい方で、普及と指導活動（高齢者対象等）に意欲・興味のある方
【参加費】
●新規講習 10,000円
テキスト、3年分公認登録料、初年度会費
●更新講習 4,000円
●実技講習 2,000円
実技講習は、指導者資格所有者に限ります。
【持ち物】
ノルディックウォーキング用ポール（無料レンタルあり）、筆記具、水分補給用ドリンク、タオル、着替え、雨具、帽子、運動性の高い服装、シューズ、リュックサック等
【昼食】
更級公園管理センター内では、食事はできません。昼食は、屋外、車内、近隣の商業施設等をご利用ください。
【講習内容】
●基本的なウォーキング姿勢（動画撮影あり）
●効果的なウォーキングのためのテクニック
●ポールを利用したストレッチ
●ウォーミングアップ・クールダウン
●初心者・高齢者イベントの企画・指導方法
【その他】
●天候により講習内容を変更する場合があります。
●雨天の場合でも、屋外研修は実施します。
【参加申込受付期間】
●5月11日（土）～6月9日（日）
【参加申込方法】
次のサイトを開いてお申し込みください。
●パソコン用サイト
https://ws.formzu.net/fgen/S652692657/
●スマホ用サイト
https://ws.formzu.net/sfgen/S652692657/
●QRコード
【お問い合わせ】
次のフォームをご利用ください。
●パソコン用サイト
●スマホ用サイト
https://ws.formzu.net/sfgen/S17399488/
【講義】
【実地研修】
ポールdeいちはら歩こう会事務局
ポールdeいちはら歩こう会では、ノルディックウォーキングの普及のため、毎月2回、ウォーキングイベントを開いています。私たちと一緒にイベントに参加して、ノルディックウォーキングを始めてみませんか？
- これからのイベント開催予定を見たい方は、このまま、このページを下にスクロールしてください。
- ノルディックウォーキングの歩き方については、日本ノルディックウォーキング協会の動画をご覧ください。
- 初めての方は、こちらもご覧ください。
- ノルディックウォーキングや当会主催のイベントについてのお問い合わせは、お問い合わせフォームをご利用ください。
- これまでの活動状況については、次の各ページをご覧ください。
ウォーキングイベント開催予定
2024年5月
ゴルフ場deノルディックウォーキング
日時：5月20日（月）午後1時30分受付開始
場所：千葉セントラルゴルフクラブ
詳細：こちらをご覧ください。
2024年6月
上総更級公園deノルディックウォーキング
日時：6月1日（土）午後1時30分受付開始
場所：上総更級公園芝生広場
詳細：こちらをご覧ください。
ゴルフ場deノルディックウォーキング
日時：6月17日（月）午後1時30分受付開始
場所：千葉セントラルゴルフクラブ
詳細：こちらをご覧ください。
2024年7月
上総更級公園deノルディックウォーキング
日時：7月6日（土）午後1時30分受付開始
場所：上総更級公園芝生広場
詳細：こちらをご覧ください。
ゴルフ場deノルディックウォーキング
日時：7月15日（月）午後1時30分受付開始
場所：千葉セントラルゴルフクラブ
詳細：こちらをご覧ください。
8月は熱中症防止のため、ノルディックウォーキングはお休みします。
５月４日（土）＠上総更級公園
今日は、連休後半の二日目、参加者は約３０名でした。雲一つない青空とさわやかな風に恵まれて、ノルディックウォーキングには理想的な天気になりました。明日５月５日は、立夏。いよいよ夏の始まりです。
上総更級公園は、４月の花の季節が終わり、今は新緑の美しい時期です。少しずつ季節が移っていくのが感じられました。
初参加の方は、お二人でした。ポールを使った歩き方を少し練習していただいた後、インストラクターがアテンドして、公園の中を歩いていただきました。楽しんでいただけたでしょうか？
ノルディックウォーキングは、誰でも簡単にできるスポーツです。我々が歩いている姿を見て、私もやってみたいと思った方がいらっしゃったら、ぜひご参加ください。下は小学生から、上は８０代の方まで、いろんな年齢の方がメンバーになっています。毎月、第一土曜日の午後１時３０分から上総更級公園、第三月曜日の午後１時３０分から千葉セントラルゴルフクラブで開催しています。ポールレンタルもあるので、手ぶらで来ても大丈夫ですよ。
次回は、５月２０日（月）午後１時３０分から千葉セントラルゴルフクラブで行います。その次は、６月１日（土）午後１時３０分から上総更級公園です。皆さんのご参加をお待ちしています。
【午後１時半に受付を開設します。】
【歩き始める前に、ストレッチで筋肉を伸ばします】
【池の周りをゆっくり歩いて行きます】
【上級者の人たちは、歩き方も美しく決まっています】
【木陰を見つけて給水をとります】
【小さなサクランボができていました】
4月15日（月）＠千葉セントラルクラブ
今日は天気も良く半袖が丁度良かったです。桜は終わりかと思ったら八重桜🌸が咲いていました😄（文：たけし）
八重桜の前で小休止です。（写真：たけし）
笑顔が素敵です。（写真：すえこ）
ゴールに着いたら、また次を目指します。（写真：たけし）
芝生も木々も新緑が美しいです。（写真：たけし）
木陰がうれしい季節になりました。（写真：たけし）
古木の八重桜、素敵です。（文：らいおねす）（写真：たけし）
初夏のような暑さの中、皆さん、お疲れさまでした。次回のノルディックウォーキングは、5月4日（土）午後1時30分から、上総更級公園で行います。歩くのが楽しい季節になりました。皆さんのご参加をお待ちしています。
4月6日（土）上総更級公園deノルディックウォーキング
今日の予定は、岩野見緑道公園のお花見ノルディックウォーキング。往復約2.5キロの行程です。朝から霧雨が降ったり止んだりの花冷えの一日でしたが、一般の方とインストラクタを合わせて23人が集まりました。
ストレッチで体を伸ばした後、2つのグループに分かれて出発しました。田んぼのあぜ道をたどって、岩野見緑道公園まで約20分。晴れていれば、にぎわっていたはずですが、今日は人出も少な目。公園も静かでした。
桜は、ほぼ満開。よく見ると、同じ桜の木でも、種類ごとに花の色が少しずつ違っているのにも気が付きました。青空なら、もっときれいに見えたでしょうね。
次回のノルディックウォーキングは、4月15日（月）午後1時30分から千葉セントラルゴルフクラブで行います。暖かくなってきたので、芝生もグリーンになり、いろんな種類の花を見ながら歩けると思います。皆さんのご参加をお待ちしています。
【ストレッチで体を伸ばします（写真：きみよ）】
【岩野見緑道公園へ出発です】
【桜を見ながらウォーキング（写真：きみよ）】
【記念撮影。通りかかった人に撮ってもらいました】
【少し休憩。水分を補給します（写真：すえこ）】
【更級公園にはチューリップとパンジーが咲いていました。】
【菜の花もきれいでした。】
5月のノルディックウォーキングの時には、もっとたくさん花が見られそうです。みなさん、写真提供ありがとうございました。
3月31日(日）、市原市高滝湖において「第９回お花見ノルデイックウォーキング」を開催しました。高滝湖での開催は５年ぶりです。
春らしい青空の広がる中、市原市内だけでなく市外からも、たくさんの方々が参加してくださいました。年齢層も小学校４年生から８０歳代までと幅広く、スタッフを含め総勢７９名。盛大な大会となりました。
講師には、NPO法人日本ノルデイックウォーキング協会のマスタートレーナーの荒川先生をお招きし、ポールウォーキングの基本を教えていただきました。
インストラクターの誘導の下、９つの班に分かれて出発し、高滝湖をぐるっと一周回って歩きました。怪我も事故もなく予定どおり終了しました。
今年は、3月に入ってから寒い日が続いたので、桜も満開とはなりませんでしたが、いくつか開花も確認できました。菜の花も咲きみだれ、春の香りと高滝湖の自然を満喫しながら、今日のノルデイックウォーキングを楽しみました。
ご参加くださった皆様 ご協力ありがとうございました。来年こそは満開の桜を期待しましょう。
記事：近藤
【ご報告】
お花見ノルディックウォーキングの参加費については、石川県災害見舞金が含まれる旨、ポスターでお知らせしていましたが、この度、第９回お花見ノルディックウォーキング参加者一同の名前で、日本赤十字社令和６年能登半島地震災害義援金に寄付しました。ご報告します。皆様、ご協力ありがとうございました。
ポールdeいちはら歩こう会事務局
【今回のウォーキングコースです】
【参加者は79名でした】
【荒川先生の指導を受けます】
【１班の皆さん】
【2班の皆さん】
【3班のみなさん】
【4班のみなさん】
【5班のみなさん】
【6班のみなさん】
【7班のみなさん】
【８班のみなさん】
【９班のみなさん】
【桜は咲き始めたばかりでした。満開までもう少しです】
【すももの花。勢いがあります。】
【高滝駅前は、菜の花でいっぱいでした。】
ポールdeいちはら歩こう会では、ノルディックウォーキングの普及のため、毎月2回、ウォーキングイベントを開いています。私たちと一緒にイベントに参加して、ノルディックウォーキングを始めてみませんか？
- これからのイベント開催予定を見たい方は、このまま、このページを下にスクロールしてください。
- ノルディックウォーキングの歩き方については、日本ノルディックウォーキング協会の動画をご覧ください。
- 初めての方は、こちらもご覧ください。
- ノルディックウォーキングや当会主催のイベントについてのお問い合わせは、お問い合わせフォームをご利用ください。
- これまでの活動状況については、次の各ページをご覧ください。
ウォーキングイベント開催予定
2024年4月
ゴルフ場deノルディックウォーキング
日時：4月15日（月）午後1時30分受付開始
場所：千葉セントラルゴルフクラブ
詳細：こちらをご覧ください。
2024年5月
上総更級公園deノルディックウォーキング
日時：5月4日（土）午後1時30分受付開始
場所：上総更級公園芝生広場
詳細：こちらをご覧ください。
ゴルフ場deノルディックウォーキング
日時：5月20日（月）午後1時30分受付開始
場所：千葉セントラルゴルフクラブ
詳細：こちらをご覧ください。
2024年6月
上総更級公園deノルディックウォーキング
日時：6月1日（土）午後1時30分受付開始
場所：上総更級公園芝生広場
詳細：こちらをご覧ください。
ゴルフ場deノルディックウォーキング
日時：6月17日（月）午後1時30分受付開始
場所：千葉セントラルゴルフクラブ
詳細：こちらをご覧ください。
3月２日（土）上総更級公園deノルディックウォーキング
今日は、冬に逆戻りしたような寒い日でしたが、たくさんの方々が参加してくださいました。ありがとうございました。
いつもの通りストレッチで筋肉を伸ばした後、歩く速さごとにグループを組んで、更級公園のウォーキングに出発しました。皆さんの服装も冬支度でしたが、歩いているうちに、暖かくなってきましたね。ゆっくり歩くので軽い運動のように見えますが、それなりに全身を動かしているのだと改めて感じました。久しぶりに会う人とのおしゃべりも弾みました。
公園の中には、あちこちで花が咲き始めていました。これから日々暖かくなり、歩きやすい季節が来ます。ポールを持ってウォーキングに出かけましょう。次回は、3月18日（月）午後1時30分から千葉セントラルゴルフクラブで実施します。皆さんのご参加をお待ちしています。
3月31日（日）には、高滝湖周辺でお花見ウォーキングを計画しています。詳細はこのサイトを見てください。こちらのイベントにも、ご参加いただけるとうれしいです。
【レンギョウの花の最初の一輪です。】
【菜の花も咲きました】
【大きく肩を動かして歩く練習をしました】
【冷たい風の中、桜も咲き始めました】
【水鳥が餌を探していました】
2月19日（月）ゴルフ場deノルディックウォーキング
今日は、お昼前から雨が降り始め、あいにくの天気になってしまいました。一般参加の方9名、インストラクター3名、合計12名で実施しました。初参加の方は1名でした。皆さん、天候に恵まれない中、ご参加ありがとうございました。
芝生はまだ冬の色でしたが、よく見ると、ところどころに緑の葉の出ているところがあり、春の準備が始まっていることが感じられました。今年は暖冬ですから、3月のゴルフ場ノルディックウォーキングの時には、早咲きの桜が見られるかもしれませんね。春が少しづつ近づいてきていて、楽しみです。
次回は、3月2日（土）午後1時30分から、上総更級公園で実施します。皆さんのご参加をお待ちしています。
【歩き始める前に、脚のストレッチはきっちりやっておきます】
【今日は、雲が厚いです】
【芝生が少しだけ緑がかってきていました」
【このスロープを登っていけば、クラブハウスです】
【モチノキの実が、たくさん残っていました】
2024年2月3日（土）上総更級公園deノルディックウォーキング
2月になりました。今日の参加者は22名。初参加の方が6名も来てくださいました。
初参加の方には、インストラクターがついて、ポールの使い方、歩き方を説明したあと、修景池の周りを歩いてもらいました。皆さん、楽しく歩いていただけたでしょうか？これをきっかけに、ノルディックウォーキングを好きになっていただけたら嬉しいです。
今日は、風もなく、雲もなく、明るい日差しに恵まれた暖かい天気になりました。明日からは、また寒くなる予報ですが、寒い日と暖かい日が交互に来て、少しずつ春になっていきます。更級公園にも、これからだんだん花が増えてくるでしょう。来月の公園歩きを楽しみにしたいと思います。
次回のノルディックウォーキングは、2月19日（月）午後1時30分から、千葉セントラルゴルフクラブで行います。芝生にも緑が戻り始めているでしょうか。また、皆さんとお目にかかれるのを楽しみしています。
【ストレッチです。青空に向けて、いっぱいに背を伸ばします】
［インストラクタがポールの使い方を説明します】
【修景池に向けて歩き始めます】
【足とポールの角度が揃って、美しいウォーキングポーズですね】
【花壇には、パンジーが植え付けてありました】
【桜がつぼみを膨らませていました。もうすぐ開花です】
【渡り鳥が居なくなりました。北に帰っていったのでしょうか】
2024年1月15日（月）ゴルフ場deノルディックウォーキング
2024年初めてのゴルフ場ウォーキング。今日は、一般の方11名、インストラクター5名、計16名の参加でした。
冷たい北風が心配でしたが、歩き始めてみればそれほど強風ではなく、爽やかな風に背中を押されて心地よいウォーキングでした。
Bコースを1から6ホールのグリーンまで歩き、更にそこからティーグランドまで戻り、ショートカットして2→1と歩きました。
適度なアップダウンを楽しみながらのウォーキングでした。
文：tako
写真：ton
次回のノルディックウォーキングは、2月３日（土）午後1時30分から、上総更級公園で行います。皆さんのご参加をお待ちしています。
ポールdeいちはら歩こう会事務局
【芝生は、すっかり冬の色になっていました】
【緩やかな勾配を登って行きます。房総の里山です。】
【この空はどこまで広がっているのでしょうか】
【ゴールに近づく頃には、影も長くなりました。まだ日が短いです】
2024年1月06日（土）上総更級公園deノルディックウォーキング
新年最初のノルディックウォーキングは、穏やかな天気に恵まれました。今日の参加者は、一般の方19名、インストラクタ14名。合計33名でした。
ポールdeいちはら歩こう会から、代表が新年のあいさつをしたあと、全員でストレッチ。そのあと、班に分かれて、恒例の大宮神社初詣ウォーキングに出発しました。往復約4キロ、およそ1時間半の行程です。歩いているうちに軽く汗をかく陽気で、あまりの暖かさに途中で上着を脱ぐ人もありました。
大宮神社は、五井鎮守の神様。参拝の人で賑わっていました。私たちも、茅の輪をくぐって本殿に参拝し、この一年の健康を祈りました。
更級公園は、まだ冬景色ですが、よく探してみるとウメ・サクラが花をつけていました。もう春の支度が始まっています。
次回は、1月15日（月）午後1時30分から、千葉セントラルゴルフクラブで行います。今日のように暖かいといいですね。皆さんのご参加をお待ちしています。
【今日の参加者の皆さんです】
【ストレッチは念入りにやります】
【大宮神社で今年一年の健康を祈りました】
【ウメの花が一輪。咲き始めです】
【10月桜も花をつけていました】
【これはタンポポでしょうか】
【モチの木が赤い実をつけて、華やかでした】
あけましておめでとうございます。
昨年は、たくさんの方々にご参加いただき、ありがとうございました。今年も、いろんなイベントを企画して、皆さんと一緒にノルディックウォーキングイベントを楽しんでいきたいと思います。
新年は1月6日（土）午後1時30分から、更級公園で初詣ウォーキングを予定しています。皆様のご参加をお待ちしています。
令和6年元旦
ポールdeいちはら歩こう会事務局一同
2023年12月18日（月）ゴルフ場deノルディックウォーキング
今日は、今年最後の千葉セントラルゴルフクラブ⛳でのノルディックウォーキング。好天に恵まれ、寒さもあまり気になりませんでした。今日の参加者は、一般の方8名、インストラクター7名、合計15名でした。
今日のコースは、Bコース1⇒2⇒3⇒4⇒5、ここでUターンして、2⇒1に戻り、合計7ホール歩きました。アップダウンもあり、ポールが大活躍しました。東京スカイツリー、富士山🗻、丹沢山系も、くっきりはっきり見えましたね。
次回、1月6日(土)の更級公園NWは、恒例の初詣ノルディックウォーキングを予定しています。年末年始、やや天候が不安定のようですが、どうぞ、健やかにお過ごしください。年が明けたら、また皆さんとお目にかかるのを楽しみにしています。
ポールdeいちはら歩こう会は、2016年の設立。2024年は9年目になります。来年も、皆さんと一緒にノルディックウォーキングを楽しんでいきたいと思います。今年も、ポールdeいちはら歩こう会の活動にご参加いただき、ありがとうございました。皆さん、良い年をお迎えください。
（文と写真：らいおねす）
【今回参加の皆さんです】
【Bコースはアップダウンがあり、ポールが活躍しました】
【もうすぐ冬至です】
【名物のメタセコイヤも少しの紅葉を残すばかり。】
【茶店の前で小休止です】
【富士山🗻、丹沢山系が見えました。】
富士山は左側の鉄塔、丹沢山系は左から二番目の鉄塔のあたりです。
【東京スカイツリーも見えました】
【山茶花が赤、ピンク、白の花をつけ、見事でした。】
2023年12月02日（土）上総更級公園deノルディックウォーキング
今日は、朝からすっきりと晴れて、穏やかな良い天気になりました。こういう日を、小春日和というのでしょうか。午後からは気温も上がって、気持ちよく歩けましたね。貴重な一日でした。
今日の参加者は、一般の方23名、インストラクター11名、合計34名でした。初めてノルディックウォーキングを体験するという方にも来ていただきました。ぜひ、これからも続けて行ってくださいね。次回もご参加、お待ちしています。
もう12月。温暖な市原市でも、晩秋です。景勝池には、渡り鳥が来ていました。色づいた木々の葉も、そろそろ見納め。私たちも、新しい年を迎える準備を始めなければなりません。あっという間に一年が過ぎてしまいました。
次回は、12月18日（月）午後1時30分から、千葉セントラルゴルフクラブで実施します。年内最後のノルディックウォーキングです。また、年明け最初のノルディックウォーキングは、1月6日（土）。更級公園から初詣ウォーキングに出かける予定です。
ポールdeいちはら歩こう会事務局
【全員でストレッチです】
【最初のグループが出発していきます】
【2番目のグループは出発前のミーティングです】
【3番目のグループは、出発前にウォーキングの練習です】
【4番目のグループは、坂道の上り方の練習もしました】
【景勝池には、渡り鳥が来ていました】
【今までどんなところで過ごしていたのでしょうか？】
【西洋楓の木の前で記念撮影しました】
また、次回、お目にかかるのを楽しみにしています。
2023年11月13日（月）ゴルフ場deノルディックウォーキング
今日は、今季一番の冷え込みでした。東京では、木枯らし1号が吹いたとか。冬ももう目前です。
今回は、初めてBコースを歩きました。1⇒2⇒3⇒4⇒5⇒2の途中からUターンして1で終わりました。参加者は17名。一般参加の方は14名、うち初参加の方は4名。インストラクターは3名でした。
日が短くなってきました。西日の中の紅葉🍁は、また見事でした。
なが～い影が面白いですよね。
次回は、12月2日（土）午後１時30分から、上総更級公園で実施します。皆さんのご参加をお待ちしています。
（写真・文：らいおねす）
【出発です。青空が見事です】
【遠くに見えるのは丹沢山でしょうか。手前にはゴルファーの姿も見えます】
【空に向かって登っていきます】
【画面中央左に富士山が見えます。わかりますか？】
【西日の中の紅葉🍁が、見事でしたね。】
【なが～い影が面白いですよね。】
2023年11月4日（土）上総更級公園deノルディックウォーキング
今日は、11月に入ったというのに、まさかの夏日。半袖でもよいくらいの陽気でした。今日の参加者は、一般の方24名、インストラクタ11名、合計35名でした。初参加の方は、5名でした。
風が吹いていて、心地よく歩くことができましたね。銀杏も色づき始め、錦木もますます赤く鮮やかになってきていました。皆さん、ノルディックウォーキングを楽しんでいただけたでしょうか？
次回は、11月13日（月）午後1時30分、千葉セントラルゴルフクラブです。いよいよ秋本番。紅葉を見ながら歩きましょう。今月に限り第二月曜日なので、間違えないようにしてくださいね。
（文・写真：らいおねす）
【服装も、秋らしくなってきました。】
【池のほとりで小休止です。心地よい風でした】
【空が大きく深く見えます。この先には何があるのでしょうか】
【水面に自分の影が浮かびます】
【刷毛で書いたような雲の下でストレッチ。お疲れさまでした】
2023年10月16日（土）ゴルフ場deノルディックウォーキング
今日はきれいな秋晴れになりました。日陰を探したくなるほど日差しも強かったですが、風は心地よく、歩くのに最高のお天気でした。コースのあちこちには、野草の花も咲いていました。いよいよ秋ですね。皆さんにも、ウォーキングを楽しんでいただけたと思います。今日の参加者は、一般の方9名、インストラクタ9名の合計18名でした。
天気が良かったので、ゴルフのお客さんもたくさんおられて、歩き始めてから2ホール目で、最終組に追い付いてしまいました。邪魔にならないよう途中で折り返したので、1.2.3⇒3.2.1のショートプログラムとなりました。
一般参加の方の中に、親子で初参加の方2名がいらっしゃいました。初参加なので、少し短かめのコースを歩いていただきました。
帰宅後、娘さんから次のようなラインをいただきました。
「今日は、久しぶりのウォーキングだったので、皆さんについていけるか不安でしたが、ゴルフ場でのウォーキングは気持ち良く、無理なく歩くことができ、楽しかったです。インストラクターの方々に声をかけていただき、ありがとうございました。」
お二方にも楽しんでいただけて、私たちもうれしいです。次回もぜひご参加ください。
帰り際、2番ホールのグリーン辺りから、東京スカイツリーを、はっきりと見ることができました。写真を載せますので見てください。
次回は、11月4日（土）午後1時30分から、上総更級公園で実施します。皆さんのご参加をお待ちしています。
（文と写真：らいおねす）
【モチノキに赤い実がついています。】
【ススキです】
【ヨウシュヤマゴボウ】
【セイタカアワダチソウ】
【カラスウリ】
【この花は、何という名前なのでしょうか？】
【東京湾を挟んで40Km先に、東京スカイツリーが見えます。】
2023年10月7日（土）上総更級公園deノルディックウォーキング
長かった夏もようやく終わり、涼しい季節が戻ってきました。明るい空と爽やかな風に誘われて、上総更級公園には、思い思いに体を動かす方たちの姿がたくさん見えました。私たちも一般の方11名、インストラクター9名、合計20名でノルディックウォーキングを楽しみました。
公園の中では、夏の花に代わって秋の花が咲き始め、カシの木にも実がつき始めました。暑かった夏のエネルギーが、今、姿を変えて私たちの前に現れてきているのだと思いました。
さて、次回のノルディックウォーキングは、10月16日（月）午後1時30分から千葉セントラルゴルフクラブで開催します。東京スカイツリーがきれいに見えるようになっているでしょうか。楽しみにしたいと思います。皆さんのご参加をお待ちしています。
（写真はらいおねすさんの提供です）
【1班の皆さん。雲は高く、秋の空になりました。】
【2班の皆さん。影が長く伸びるようになりました。】
【3班の皆さん。半袖の人も長袖の人もいます。】
【みんなが、それぞれの思いで歩いていきます。】
【十月桜。秋に半分、来年の春にもう半分の花が咲くそうです。】
【トキワマンサクの花】
【どんぐりも実を付けました】
【スイレンの花も咲きました】
【スイレンの花を見ながら、歩いていきます】
【白い鳥は渡り鳥でしょうか？また新しい季節がやってきました。】
