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1月29日(水)開催!! 【館山市】 整える筋トレ!中高年からのからだ改善!
身体を整える!呼吸でインナーマッスルトレーニング!
コリやハリのない、ゆがみのない身体をつくる新感覚なエクササイズをご紹介しています。
こんにちは!
「からだコンディショング」です。
コンディショニングとは?こちらからどうぞ。
https://ameblo.jp/totonoekarada/entry-12541809291.html
月に2回、南総文化ホール 練習室でレッスンをしています。
2025年1月は
1月 15日(水)13:30~14:45
1月 29日(水)13:30~14:45
*第3.5水曜日の開催になります。
コンディショニングは、身体を整える運動です。
身体のクセをとり、正しいポジションにもどしてから
歪まないようにトレーニングをしていきます。
驚くほど身体が変わります!
きつい、はげしい運動ではありません!
運動がにがて・・・
もう歳だから、しょうがない・・・
身体がかたいからはずかしい・・・
と、いう方でもご参加いただけます!
前半はリラックスして身体の緊張を取り除いていきます。
後半は、使えていない筋肉を再教育!自重筋トレをしていきます!
「身体が整う」をぜひ、体験してください!
姿勢がよくなり、身体がかる~くなります。
気分も身体もスッキリしますよ!
ぜい肉、脂肪の軽減という副産物も♪
●参加費 ワンレッスン ¥2000
●持ち物
ヨガマット、バスタオル1枚、フェイスタオル1枚、飲み物
*ヨガマットのない方はバスタオルを2枚お持ちください。
*室内用シューズは必要ありません。素足でレッスンします。
以降のレッスンはこちらからどうぞ。
https://ameblo.jp/totonoekarada/
●パーソナルレッスンも対応しています。
https://ameblo.jp/totonoekarada/entry-12861941767.html
●お友達と楽しく♪ペアレッスンも人気です。
https://ameblo.jp/totonoekarada/entry-12858881882.html
[お問い合わせ先]
ラインID
@faw1109e
ラインのお友達登録をして頂きますと、
レッスンスケジュールやワンポイントコンディショニングなどの情報をお送り致します。
電話070-3897-4656
「対応時間 月~金 9:00~18:00」
お客様対応中は電話に出ることができません。
お手数ですが留守番電話にメッセージをお願い致します。
メッセージを確認後、折り返しご連絡を致します。
折り返しのご連絡に数日頂く場合もございます。
ご迷惑をおかけしますが、ご理解の程お願い申し上げます。
- [注册人]からだコンディショニング
- [语言]日本語
- [区]館山市
- 注册日期 : 2025/01/27
- 发布日 : 2025/01/27
- 更改日期 : 2025/01/27
- 总浏览次数 : 82 人
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从阿奎林之后的第一个卡纳达互通立交开车五分钟,在我们独特的咖啡馆里自由放松,蓝莓 ・ 无花果 ・ 蔬菜等来自我们自己的农场,让您的身体得到愉悦。 我们有一个狗圈、私人帐篷、橄榄树林和其他我们认为会很有趣的东西。请到这里来,从您的日常忙碌中解脱出来。 大约在六月至八月,我们还提供多种蓝莓采摘活动。
(0438) 41-1216果実農園 カインの里
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Candy Cort的糖果苹果经常在节庆活动中出现,品种繁多,包括巧克力包裹的糖果苹果和具有惊人视觉冲击力的蓝苹果糖果 ! 请在店内确认蓝苹果的身份 🔍 其他使用时令蔬菜的水果杯也在销售。♪ 糖果皮也在销售
candy cort(キャンディコート)糖果皮在上鸟田的 HOME ・ 岩根直销店 ・ 和活动中的厨房车内销售 🍎 🍭顺便说一下 … 糖果皮不仅是苹果: !!!!我们还包装西红柿和其他蔬菜出售!。
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- 低价使用健身房和游泳池 ! 为了降低与生活方式有关的疾病风险和延长健康寿命,我们...
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一般 400 日元 儿童 ・ 老年人 200 日元 *1 无时间限制 ! *2 木更津市户籍者 ・ 居民 ・ 非在职者
学生加收 50%。 ( 成人 600 日元,儿童 ・ 高龄者 300 日元 ) (0438) 36-2511木更津市健康推進センター いきいき館
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- 新型针灸诊所 ! 改善疼痛和预防复发 ! 为身体有问题的人提供带健身房的治疗中心
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史无前例的针灸诊所 治疗、康复、身心护理、营养作为治疗能量的支持 ! 身体改善的基本要素 -- "治疗" ・ "运动" ・ "营养" --无所不能的综合诊所 Step Kisarazu的诞生源于这样一个事实:很多人都 "理解持续锻炼的必要性",但能够让人们在治疗疼痛和不适的同时进行实际锻炼的设施却很少,而且很少有治疗中心将健美的营养方面作为治疗的一部分 "营养"。 将 "治疗"、"运...
(0438) 98-1111ステップ木更津鍼灸治療院
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★ 随时招聘员工 ★ 如果您想在木更津市寻找课后日间服务/日托中心访问支援/临时日间支援/咨询支援办公室,请到阿苏教室 ! 教室里充满了笑容,真是一个温暖而蓬松的地方。
(0438) 97-7726放課後等デイサービスあず教室第1第2
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- ! 针灸 / 骨质调理
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我们作为木更津第一家私人教练工作室开业至今已有 10 年。 多亏了大家的支持,我们才能走到今天。 我们将继续按照您的意愿为您的身体提供支持。 我们为初学训练的人开设了新的初级课程。 如果您是初学者,请参加第一次试听,体验个人训练的好处。 我们期待您的到来。
(0438) 97-3925小濱トレーニングジム
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- 我们是一家糕点店,浅蓝色的店面就在木更津站东口外🥧 🍰 🥮本店的招牌菜 Made...
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糕点店 "Coquillage "不仅有适合作为礼品和今日小吃的玛德琳蛋糕,还出售蛋糕和蛋挞,并有季节性产品,是一家可以反复品尝的糕点店 🍰 金融家 ・ 蛋挞 ・ 各种烘焙食品的礼品套装,包括糖霜饼干,以及出售的蛋糕,包括酥饼和蛋挞。用于特殊场合的装饰蛋糕 ・ 也可以预订整块蛋糕。位于木更津车站外,您也可以在下班回家的路上买到蛋糕 🍰 ✨ 我们期待您光临本店,不仅是为了庆祝特别的日子,也是为了...
(090) 9224-6116pâtisserie coquillage
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- 油炸马鲛鱼 🐟 酥脆松软的口感 ! 为了达到这种口感,所有的骨头都被剔除
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2023 年夏天,在市原的山里开了一家专营炸鲭鱼的餐馆。除了经过精心烹制、不会留下油腻残留物的炸马鲛之外,还有家鸡・、熟萝卜・和三种当地时令蔬菜等非常受欢迎的混合炸鱼套餐。! 来过我们餐厅的顾客都对我们的炸马鲛鱼赞不绝口,说 "比他们吃过的任何其他马鲛鱼都好吃"。欢迎前来品尝我们的特色炸马鲛鱼 🍚。
(0436) 63-5489フライデイ
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- 木更津站东口 ・ 步行 5 分钟 / 直接从公共鱼市场 ! 鲜鱼经销商经营的新鲜...
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二津海鳗・白密尔鱼。胜浦鲣鱼 ・ 马鲛鱼。鸭川鲷鱼铫子的金线鱼蛤蜊 ・ 笨蛤蜊 ・ ・ ・ 来自木更津半津滩涂的蛤蜊。以当地海鲜为主的时令怀石料理。Boshu ・ 品尝对江户木更津的鱼类了如指掌的 "四季味宴拓 "提供的新鲜海鲜料理。当然是下关虎河豚。Shiki Aji Banquet Taku 的厨师们对宝珠红眼・等河豚的美味了如指掌。河豚生鱼片 ・ Nabe ・ Karaage ・ 河豚柳清酒...
(0438) 22-4488四季味宴席たく
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- 在千叶县君津市新开 ! 荞麦面专卖店 PanNe ( PanNe ) 请品尝新鲜...
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从夹着各种配菜的熟食包子,到可作为甜点的甜包子,再到令人怀念的水煎包-,各种新鲜出炉的包子应有尽有。除了常规菜单外,我们还提供限时限量的小笼包♪,请尽情品尝我们采用黄金比例的含水量、发酵、烘烤方法和成熟时间制作的 "松软 "小笼包。
(0439) 73-3939PanNe パンネ
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东洋中华料理店是一家成立于 1975 年的老字号中华料理店,在鸭川 ・ 和木更津店都可以品尝到深受欢迎的 "土锅丸豆腐"。! 此外,还提供包间座位和适合不同预算的宴会套餐。
(0438) 25-3687中国料理 東洋 木更津店
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- 营业时间:上午 7:30]创业至今已有 26 年。本店为木更津当地人准备了丰富多...
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Pepper's 面包店在木更津经营了 26 年,一开张就吸引了众多顾客。我们通过反复试验,销售各种口味和口感的面包,不断推出深受当地人喜爱的面包。安潘面包、咖喱面包和奶油面包非常受欢迎,请早点来!。
(0438) 23-0061ペッパーズパントリー
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- 孕妇美容 ・ 产后美容 ・ 身体美容&全手面部美容,请访问木更津的 AnmaR ...
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放松美容沙龙 AnmaR ≪AnmaR∩≫是木更津市的一家私人沙龙,在家🏡 🌸 拥有完整的美容菜单和在度假酒店水疗中心工作过的美容师 我们为许多顾客提供全手精油按摩,以改善他们的问题并提供治疗时间。 我们将为您提供酣畅淋漓的护理,让您精力充沛地迎接明天。
(080) 7020-2023リラクゼーションエステサロン AnmaR
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位于木更津市亚那的隐蔽式家庭沙龙。全油护理 ・ 我们提供包括传统泰式按摩、备受关注的草药脱皮、TOUKAMI ( 和 PEAKIN ) 护理在内的各种身体护理。毛孔张开和粉刺、干燥・、暗淡・、松弛、慢性疲劳和对寒冷的敏感性、肩膀僵硬・、浮肿、橘皮组织、姿势・、身体变形…等。 根据每个人的问题和理想的 "美 "进行护理。我们将引导您实现理想的 "美"。我们还可以提供现场治疗。
(070) 3355-5512Naturalist room honey.m
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