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誰にでもできるかんたん健康ヨーガ
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身体が硬くても大丈夫です。
むずかしいポーズはやりません。
普段使っていない筋肉を気持ちよくのばすことで、
全身がやわらかくほぐれてくる健康ヨーガです。
疲れがとれ、よく眠れるようになります。
シニアの方大歓迎です。(70代多)
足腰の痛み、身体の歪み、ストレス、よく眠れない、疲れやすい、体力低下、
記憶力低下、健康寿命を延ばしたい方などに、おすすめします。
■場所 桜井公民館
■日時 毎週火曜日 10時~12時
■会費 500円/1回
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- [登録者]池田
- [言語]日本語
- [エリア]木更津市
- 登録日 : 2024/08/05
- 掲載日 : 2024/08/05
- 変更日 : 2024/08/05
- 総閲覧数 : 224 人
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