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上総更級公園deノルディックウォーキング！

ポールdeいちはら歩こう会では、ノルディックウォーキングの普及のため、毎月2回、ウォーキングイベントを開いています。私たちと一緒にイベントに参加して、ノルディックウォーキングを始めてみませんか？

「ポールdeいちはら歩こう会」は、ノルディックウォーキングの普及のため、市原市で活動しています。

■場所
上総更級公園芝生広場（くら寿司さんの前あたり）に集合します。黄色のユニフォームのインストラクターが目印です。

■参加申込
不要。当日、集合場所に来てください。
参加費・ポールレンタル料等以下のページをご覧ください。
https://ameblo.jp/poledeichihara/entry-12725423216.html

■雨天の場合
小雨程度なら実行します。

■健康管理
マスクの着用とソーシャルディスタンスの確保にご協力をお願いします。
風邪症状のある場合は、参加をご遠慮ください。

■持ち物・服装
（両手にポールを持つので、両手が使えるようにしてください。）
ノルディックポール（持っている人のみ）
スポーツウエア
歩きやすい靴
リュックあるいはウエストバッグ
タオル
帽子
防寒着
飲み物等