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    • 自慢のサービス / 美容・健康
    • 2024年04月26日(金)

    ヨガやピラティスはハードルが高い！と思っている方に朗報です🎵

    ヨガやピラティスは、激しい運動とは違い、正しい呼吸法やストレッチが中心のエクササイズです✨

    運動が苦手だけど、健康のために体を動かしたい！と悩む方は多いのではないでしょうか。

    今回は、スタジオに関するQ＆Aをご紹介します。

    ◇Q：服装はレギンスじゃないとダメですか？
    →動きやすい服装であれば、Tシャツ、ジャージ・スパッツなど、どんなものでも大丈夫です！
    上履きは必要ありません。
    更衣スペース(フィッテイングルーム)もあります💛

    ◇Q：マットなどの道具を購入しないと参加できませんか？
    →マットは無料で貸出しています。タオル、水分をご用意ください。
    　(水分はスタジオでも販売しております。)

    ◇Q：グループレッスンについていけるか不安です。
    →少人数のため、グループの中で1人1人にあった指導をしています。周囲の人と無理に交流しなくてもOK。
    　グループレッスンでも自分のペースでご参加いただけます。

    ◇Q：入会しないとダメですか？
    →体験レッスンを行っているので、入会しなくてもレッスンに参加可能です。


    ぜひ気楽な気持ちで一緒にヨガ・ピラティスを楽しみましょう！
    レッスン後はすがすがしい気持ちと、エネルギーがたっぷりと充電された身体をお土産にお帰り下さい。
    ご連絡お待ちしています。


    ◇◇◇◇◇◇◇◇
    current studio

    予約TEL: 080-4780-7133

    • 満足させます / 美容・健康
    • 2024年04月05日(金)

    運動が苦手な人こそヨガやピラティスがおススメ✨

    運動が苦手だけど、健康のために体を動かしたい！と悩む方は多いのではないでしょうか。
    ヨガやピラティスは、激しい運動とは違い、正しい呼吸法やストレッチが中心のエクササイズです！

    Q「自分一人では難しそう。」「たくさんの動きを覚えられない」
    →レッスンを受けることで、体が動きを覚え徐々にルーティン化されます🎵

    運動嫌いだった方も、通い続けている方は沢山いらっしゃしますのでご安心ください！

    体験レッスンも行っていますので
    ぜひ気楽な気持ちで一緒にヨガ・ピラティスを楽しみましょう🌸
    レッスン後はすがすがしい気持ちと、エネルギーがたっぷりと充電された身体をお土産にお帰り下さい。


    ご不明点はお気軽にお問い合わせください。


    ◇◇◇◇◇◇◇◇
    current studio

    予約TEL: 080-4780-7133

    • 自慢のサービス / 美容・健康
    • 2024年02月20日(火)

    カラダとココロの健康に✨柔軟性･年齢関係なくどなたでも始められます♪

    ヨガやピラティスのレッスンを受講したいけど
    実際に不安な方も多いのではないでしょうか。

    今回は、スタジオに関するQ＆Aをご紹介します🎵

    ◇Q：服装はレギンスじゃないとダメですか？
    →動きやすい服装であれば、Tシャツ、ジャージ・スパッツなど、どんなものでも大丈夫です！
    上履きは必要ありません。
    更衣スペース(フィッテイングルーム)もあります💛

    ◇Q：マットなどの道具を購入しないと参加できませんか？
    →マットは無料で貸出しています。タオル、水分をご用意ください。
    　(水分はスタジオでも販売しております。)

    ◇Q：グループレッスンについていけるか不安です。
    →少人数のため、グループの中で1人1人にあった指導をしています。周囲の人と無理に交流しなくてもOK。
    　グループレッスンでも自分のペースでご参加いただけます。

    ◇Q：入会しないとダメですか？
    →体験レッスンを行っているので、入会しなくてもレッスンに参加可能です。


    ぜひ気楽な気持ちで一緒にヨガ・ピラティスを楽しみましょう！
    レッスン後はすがすがしい気持ちと、エネルギーがたっぷりと充電された身体をお土産にお帰り下さい。
    ご連絡お待ちしています。


    ◇◇◇◇◇◇◇◇
    current studio

    予約TEL: 080-4780-7133

    • 知って得する / 美容・健康
    • 2024年02月01日(木)

    骨盤周りの気になる方ママさん必見！産後ピラティスで筋力アップで美姿勢をゲット✨

    産後のママさんが最も気になる骨盤周り

    ・尿漏れ

    ・腰痛

    ・姿勢の悪さ

    こんな悩みはございませんか？

    もうダメだ！と諦める前にピラティスでトレーニングしてみませんか？

    実は、産後は産前よりも体をキレイに整えやすいんです✨

    トレーニングとはいってもピラティスはヨガと違い止まる姿勢はなく、呼吸をしながら揺れたりして流れるように動き続けるため運動が苦手な方にも始めやすいトレーニングです！

    姿勢がいいと若く見える効果もございます！

    いつまでも綺麗なママでいるために…

    体験レッスンも行っております💎

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