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2024年2月21日~2024年2月21日 / 千葉県 館山市 / 美容・健康
【館山市】中高年からのからだ改善!インナーマッスルトレーニング!!
コリやハリのない、疲れにくい身体をつくる新感覚なエクササイズをご紹介しています。
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折り返しのご連絡が翌日以降になる場合もございます。
ご迷惑をおかけしますが、ご理解の程お願い申し上げます。
- [注册人]からだコンディショニング
- [语言]日本語
- 注册日期 : 2024/01/06
- 发布日 : 2024/01/06
- 更改日期 : 2024/01/06
- 总浏览次数 : 331 人
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一般 400 日元 儿童 ・ 老年人 200 日元 *1 无时间限制 ! *2 木更津市户籍者 ・ 居民 ・ 非在职者
学生加收 50%。 ( 成人 600 日元,儿童 ・ 高龄者 300 日元 ) (0438) 36-2511木更津市健康推進センター いきいき館
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本工作室专门从事瑜伽・和普拉提运动。 不活动身体对身心都非常不利。 瑜伽 ・ 普拉提学员说 … "我的身体感觉好多了","我僵硬的肩膀和背痛好多了","我感觉好多了"。我感觉好多了" "我感觉好多了"
我希望你能感受到通过瑜伽和普拉提适度运动改变身心的喜悦。 (080) 4780-7133カレントスタジオ
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韵律体操的特点是在跳舞时使用手部工具,这有助于激活大脑。 通过韵律操,让孩子们相信只要努力去做,就一定能做到,从而使他们的心智得到成长。 HOMUKI俱乐部将根据每个学生的个性,提供细致的集体和个别指导。 丰富多彩的活动 ! 还可免费体验 ♪ 1节韵律操课程 球 ・ 箍 ・ 彩带 ・ 绳子 ・ 利用俱乐部进行趣味表演。 2 个啦啦队课程 有趣的绒球舞。幼儿 ~ 新入学的小学生 ♪
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我们的牛排由 Kazusa 和牛 ・ Iwami 和牛 ・ Sanda 牛肉制成,只用盐和胡椒调味,并用 Kishu-binchotan 木炭在明火上精心烤制。 在 Kazusa Charcoal Steak Teriyaki(风草炭火牛排烧烤),我们从菜肴的出发点出发,认为咸味的重要性在于能将食材的最佳风味发挥到极致。因此,我们提供简单烹制的风间和牛 ・ 兵库山田牛 ・ 宫崎牛等,这些牛肉生...
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シノハラクレープ
コリやハリのない、疲れにくい身体をつくるエクササイズをご紹介しています。
「からだコンディショング」です。
コンディショニングとは?こちらからどうぞ。
https://ameblo.jp/totonoekarada/entry-12541809291.html
月に2回、館山市南総文化ホールの練習室でレッスンをしています。
2024年2月は
2月 7日(水)13:30~14:45(練習室)
2月 21日(水)13:30~14:45(練習室)
*毎月第2.4火曜日でスケジュールしておりますが、
2月は第1.3水曜日となります。
ご迷惑をお掛け致しますが、よろしくお願い申し上げます。
ご紹介している「コンディショニング」は、身体を整える運動です。
身体のクセをとり、正しいポジションにもどしてから
歪まないようにトレーニングをしていきます。
レッスン後は、驚くほど身体が楽に動きます!
きつい、はげしい運動ではありませんので、
運動がにがて・・・
もう歳だから、しょうがない・・・
身体がかたいからはずかしい・・・
と、いう方でもご参加いただけます!
前半はリラックスして身体の緊張を取り除いていきます。
後半は、使えていない筋肉を再教育!自重筋トレをしていきます!
「身体が整う」をぜひ、体験してください!
姿勢がよくなり、身体がかる~くなります。
気分も身体もスッキリしますよ!
ぜい肉、脂肪の軽減という副産物も♪
●参加費 ワンレッスン ¥2000
●持ち物
ヨガマット、バスタオル1枚、フェイスタオル1枚、飲み物
*ヨガマットのない方はバスタオルを2枚お持ちください。
*室内用シューズは必要ありません。素足でレッスンします。
以降のレッスンはこちらからどうぞ。
https://ameblo.jp/totonoekarada/
施設の規約によって
マスクの着用、手指消毒、検温のご協力をお願いする場合がございます。
お申し込みは、お電話、ラインでお気軽ににどうぞ!
*レッスンスケジュールが変更になる事もございます。
ご参加の際は、ご予約をお願い致します
*ライン登録をして頂きますと、身体が楽になる
ワンポイントアドバイスを随時お伝えしております。
【お願い】
1.体調不良の場合はご参加はご遠慮ください。
2.受講途中に体調不良などを感じた場合は
速やかに中止してください。
3.危険な動きは行いませんが、怪我には自己責任で充分ご注意をお願い致します。
4.インストラクターの指示に従い、無理をなさらないようにしてください。
5.皆さまの健康、安全の為ご協力をお願い致します。