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2023年12月13日~2023年12月13日 / 千葉県 木更津市 / 美容・健康
会场 | 金田地域交流センター 2階ワークショップ室 |
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地址 | 千葉県 木更津市 |
日程 | 2023年12月13日~2023年12月13日 |
时间 | 13点45分~15点05分 |
- [详细时间]
- [路线]
- [会场详情]
金田地域交流センター
【木更津市】アンチエイジングエクササイズ!中高年からのからだ改善!
コリやハリのない、疲れにくい身体をつくる新感覚なエクササイズをご紹介しています。
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- [注册人]からだコンディショニング
- [语言]日本語
- 注册日期 : 2023/12/04
- 发布日 : 2023/12/04
- 更改日期 : 2023/12/04
- 总浏览次数 : 1028 人
- 当地商业的『城市指南』
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餐厅设有柜台、餐桌和榻榻米座位,适合带小孩的家庭和团体等各种顾客。每天(以及周六和周日)都提供各种套餐,如 "米饭、味噌汤、烤肉和凉拌豆腐 "或 "拉面和饺子",价格为 600 日元。如果您想吃一顿丰盛的大餐,请务必光临 ♪ 我们接受 5 到 50 人的宴请。
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这是一家二手车经销店,位于市中心稍远的地方,店内气氛悠闲轻松。 二手车销售 ・ 购车 ・ 非人寿保险 ! 可提供汽车贷款。 有关各种咨询,请直接通过电话或电子邮件与我们联系。 我们还会不时更新网站和 Instagram。 一对夫妇在这里栽培竹林 ・ 我们负责维护。我们也会随时更新。如果您感兴趣,请看一看。 我们期待着您的到来。
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シノハラクレープ
呼吸でインナーマッスルトレーニング!
コリやハリのない、疲れにくい身体をつくる!
「からだコンディショング」です。
コンディショニングとは?こちらからどうぞ。
https://ameblo.jp/totonoekarada/entry-12541809291.html
月に2回、金田地域交流センターでレッスンをしています。
2023年12月は
12月 13日(水)13:45~15:05(2階ワークショップ室)
12月 27日(水)13:45~15:05(2階会議室)
今、話題のコンディショニングは、身体を整える運動です。
身体のクセをとり、正しいポジションにもどしてから
歪まないようにトレーニングをしていきます。
きつい、はげしい運動ではありません!
運動がにがて・・・
もう歳だから、しょうがない・・・
身体がかたいからはずかしい・・・
と、いう方でもご参加いただけます!
前半はリラックスして身体の緊張を取り除いていきます。
後半は、使えていない筋肉を再教育!自重筋トレをしていきます!
「身体が整う」をぜひ、体験してください!
姿勢がよくなり、身体がかる~くなります。
気分も身体もスッキリしますよ!
ぜい肉、脂肪の軽減という副産物も♪
●参加費 ワンレッスン ¥2500
●持ち物
ヨガマット、バスタオル1枚、フェイスタオル1枚、飲み物
*ヨガマットのない方はバスタオルを2枚お持ちください。
*室内用シューズは必要ありません。素足でレッスンします。
以降のレッスンはこちらからどうぞ。
https://ameblo.jp/totonoekarada/
施設の規約によって
マスクの着用、手指消毒、検温のご協力をお願いする場合がございます。
お申し込みは、お電話、ラインでお気軽ににどうぞ!
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ご参加の際は、ご予約をお願い致します
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【お願い】
1.体調不良の場合はご参加はご遠慮ください。
2.受講途中に体調不良などを感じた場合は
速やかに中止してください。
3.危険な動きは行いませんが、怪我には自己責任で充分ご注意をお願い致します。
4.インストラクターの指示に従い、無理をなさらないようにしてください。
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