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2023년 3월 22일 - 2023년 3월 22일 / 千葉県 木更津市 / 미용 / 건강
행사장 | 金田地域交流センター |
---|---|
주소 | 千葉県 木更津市 |
일정 | 2023년 3월 22일 - 2023년 3월 22일 |
시간 | 13시45분 - 15시05분 |
- [구체적인 시간]
- [액세스]
- [행사장 개요]
金田地域交流センター
【木更津市】インナーマッスルを鍛える!中高年からの体幹トレーニング!
コリやハリのない、疲れにくい身体をつくる新感覚なエクササイズをご紹介しています。
- [문의처]
- ラインID
@faw1109e
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- [등록자]からだコンディショニング
- [언어]日本語
- 등록일 : 2023/02/10
- 게재일 : 2023/02/10
- 변경일 : 2023/02/10
- 총열람수 : 347 명
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- 퍼스널 트레이닝 전문 스튜디오입니다, 여러분을 기다립니다 ! 침술 / 정...
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키사라즈 최초의 퍼스널 트레이닝 전문 스튜디오로 오픈한지 10년이 지났습니다. 여러분들의 성원에 힘입어 오늘까지 올 수 있었습니다. 앞으로도 여러분의 몸을 희망에 따라 지원하겠습니다. 트레이닝 초보자를 위한 비기너 코스를 신설하였습니다. 초보자분들은 우선 첫 체험을 통해 퍼스널트레이닝의 장점을 느껴보시기 바랍니다. 여러분을 기다리고 있습니다.
(0438) 97-3925小濱トレーニングジム
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- 요가 ・ 필라테스 전문 스튜디오입니다. 이치하라 ・ 기미츠 ・ 카모가와에...
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current studio는 요가 ・ 필라테스 전문 스튜디오입니다. 몸을 움직이지 않는 것은 몸과 마음에 매우 좋지 않습니다. 요가 ・ 필라테스를 수강하시는 분들은 … "몸이 너무 편해졌다" "어깨 결림과 요통이 좋아졌다" "마음이 편해졌다" " 마음이 편해졌다" 등 적당한 운동을 요가나 필라테스를 통해 몸과 마음이 변화하는 기쁨을 조금이나마 느껴...
(080) 4780-7133カレントスタジオ
姿勢改善!体調改善!身体を整える!エクササイズをご紹介しています。
「からだコンディショング」です。
月に2回、金田地域交流センターでレッスンをしています。
2023年3月は
3月8日(水)13:45~15:05(2階ワークショップ室)
3月22日(水)13:45~15:05(2階ワークショップ室)
*会場が変更になる場合もございます。
ご予約の際に、お伝えを致します。
今、話題のコンディショニングは、身体を整える運動です。
身体のクセをとり、正しいポジションにもどしてから
歪まないようにトレーニングをしていきます。
きつい、はげしい運動ではありませんので、
運動がにがて・・・
もう歳だから、しょうがない・・・
身体がかたいからはずかしい・・・
と、いう方でもご参加いただけます!
前半はリラックスして身体の緊張を取り除いていきます。
後半は、使えていない筋肉を再教育!自重筋トレをしていきます!
「身体が整う」をぜひ、体験してください!
姿勢がよくなり、身体がかる~くなります。
気分も身体もスッキリしますよ!
ぜい肉、脂肪の軽減という副産物も♪
コンディショニングとは?こちらからどうぞ。
https://ameblo.jp/totonoekarada/entry-12541809291.html
●参加費 ワンレッスン ¥2500
●持ち物
ヨガマット、バスタオル1枚、フェイスタオル1枚、飲み物
*ヨガマットのない方はバスタオルを2枚お持ちください。
*室内用シューズは必要ありません。素足でレッスンします。
以降のレッスンはこちらからどうぞ。
https://ameblo.jp/totonoekarada/entry-12778001429.html
感染拡大対策に気を付けて行ってまいります。
マスクの着用、手指消毒、検温のご協力をお願い申し上げます。
お申し込みは、お電話、ラインでお気軽ににどうぞ!
*ライン登録をして頂きますと、身体が楽になる
ワンポイントアドバイスを随時お伝えしております。
【お願い】
1.体調不良の場合はご参加はご遠慮ください。
2.受講途中に体調不良などを感じた場合は
速やかに中止してください。
3.危険な動きは行いませんが、怪我には自己責任で充分ご注意をお願い致します。
4.インストラクターの指示に従い、無理をなさらないようにしてください。
5.皆さまの健康、安全の為ご協力をお願い致します。