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熱中症対策

สนทนาฟรี
#1

マスクをつけていると熱中症になりやすいそうです。特にお年寄りやお子さんは気を付けないと気づかないうちに熱中症になってしまう可能性がありますね。

熱中症対策で何されていますか？

お茶は利尿効果があるので、水分補給にカウントしてはいけないそうです。
子供の頃はよく麦茶を飲んでましたが、水の方が良かったんですね。

#2

梅干しを１日１個食べます

#3

なるべく午後は外出しないようしています。あとは塩飴を持ち歩いています。

#4

マスクの色によって体感温度がちがうという記事を読みました。
黒は暑いので、夏場は白のマスクがいいそうです。

白は汚れが目立ちますが涼しげですよね。

マスクに口紅がつくのが嫌だという理由で口紅の売上が下がっているという記事も見ました。

#5

ついつい冷たいものばかり口にしてしまうので、一日に一度は温かいお茶を飲むように心がけてます。

#6

寝る前にコップ一杯の水を飲むようにしています。

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