표시방식
표시변경
카테고리별 표시
공지
【木更津市】アンチエイジングエクササイズ!中高年からのからだ改善!
身体を整える!呼吸でインナーマッスルトレーニング!
コリやハリのない、疲れにくい身体をつくる新感覚なエクササイズをご紹介しています。
身体を整えるエクササイズ!
呼吸でインナーマッスルトレーニング!
コリやハリのない、疲れにくい身体をつくる!
「からだコンディショング」です。
コンディショニングとは?こちらからどうぞ。
https://ameblo.jp/totonoekarada/entry-12541809291.html
月に2回、金田地域交流センターでレッスンをしています。
2024年1月は
1月 10日(水)13:45~15:05(2階会議室)
1月 24日(水)13:45~15:05(2階ワークショップ室)
コンディショニングは、身体を整える運動です。
身体のクセをとり、正しいポジションにもどしてから
歪まないようにトレーニングをしていきます。
驚くほど身体が変わります!
きつい、はげしい運動ではありません!
運動がにがて・・・
もう歳だから、しょうがない・・・
身体がかたいからはずかしい・・・
と、いう方でもご参加いただけます!
前半はリラックスして身体の緊張を取り除いていきます。
後半は、使えていない筋肉を再教育!自重筋トレをしていきます!
「身体が整う」をぜひ、体験してください!
姿勢がよくなり、身体がかる~くなります。
気分も身体もスッキリしますよ!
ぜい肉、脂肪の軽減という副産物も♪
●参加費 ワンレッスン ¥2500
●持ち物
ヨガマット、バスタオル1枚、フェイスタオル1枚、飲み物
*ヨガマットのない方はバスタオルを2枚お持ちください。
*室内用シューズは必要ありません。素足でレッスンします。
以降のレッスンはこちらからどうぞ。
https://ameblo.jp/totonoekarada/
施設の規約によって
マスクの着用、手指消毒、検温のご協力をお願いする場合がございます。
お申し込みは、お電話、ラインでお気軽ににどうぞ!
*レッスンスケジュールが変更になる事もございます。
ご参加の際は、ご予約をお願い致します
*ライン登録をして頂きますと、身体が楽になる
ワンポイントアドバイスを随時お伝えしております。
【お願い】
1.体調不良の場合はご参加はご遠慮ください。
2.受講途中に体調不良などを感じた場合は
速やかに中止してください。
3.危険な動きは行いませんが、怪我には自己責任で充分ご注意をお願い致します。
4.インストラクターの指示に従い、無理をなさらないようにしてください。
5.皆さまの健康、安全の為ご協力をお願い致します。
https://ameblo.jp/totonoekarada/
[お問い合わせ先]
ラインID
@faw1109e
ラインのお友達登録をして頂きますと、
レッスンスケジュールやワンポイントコンディショニングなどの情報をお送り致します。
電話070-3897-4656
「対応時間 月~金 9:00~18:00」
お客様対応中は電話に出ることができません。
お手数ですが留守番電話にメッセージをお願い致します。
メッセージを確認後、折り返しご連絡を致します。
折り返しのご連絡に数日頂く場合もございます。
ご迷惑をおかけしますが、ご理解の程お願い申し上げます。
- [등록자]からだコンディショニング
- [언어]日本語
- [지역]千葉県 木更津市
- 등록일 : 2024/01/06
- 게재일 : 2024/01/06
- 변경일 : 2024/01/06
- 총열람수 : 556 명
- 가게를 검색하고 싶을 땐 <타운가이드>
-
- 지바현 기미츠시에 위치한 컬처 기미츠는 다양한 강좌를 준비하여 여러분을 ...
-
저희 컬쳐센터 '컬쳐 키미츠'는 밝고 넓은 교실에서 초보자, 유아부터 중장년층까지 다양한 강좌를 준비하여 여러분의 방문을 진심으로 기다리고 있습니다. 수공예, 교양, 일본 전통공예부터 피아노, 회화, 운동, 두뇌 트레이닝, 건강 마작 등 폭넓은 장르의 강좌를 개설하고 있습니다. 처음 배우는 것에 도전하는 것은 때로는 용기가 필요할 수도 있습니다. 그런 분들...
(0439) 50-9570カルチャー君津
-
- 木更津駅東口徒歩3分 ! 】栄養満点のスムージーが飲めるお店『Endless S...
-
일상 생활에서 채소를 섭취하기 어려운 분, 최근 피부 트러블이 신경 쓰이는 분들은 뷰티의 성지 Endless Smoothie로 오세요! 저희 가게의 스무디는 맛있으면서도 저칼로리, 영양 만점◎ 재료를 거의 통째로 사용하므로 재료 이외의 수분은 약 20% 정도만 ! 그날의 기분과 고민에 따라 선택해 주세요.
(0438) 38-4509Endless Smoothie
-
- HOMUKI 클럽은 기사라즈시에서 활동하는 리듬체조 클럽입니다. 어린이를...
-
리듬체조의 특징은 춤을 추면서 도구를 사용하기 때문에 두뇌 활성화에 도움이 됩니다. 리듬체조를 통해 노력하는 것, 하면 할 수 있다는 자신감을 갖게 함으로써 마음이 성장합니다. HOMUKI 클럽은 개개인의 개성에 맞는 세심한 집단지도와 개인지도를 실시합니다. 이벤트도 가득 ! 무료체험도 접수중입니다 ♪ 1 리듬체조 코스 공 ・ 후프 ・ 리본 ・ ...
(0438) 53-7604HOMUKIクラブ
-
- 태양광 패널과 축전지 설치를 고려하고 계신 분이라면 꼭 봐야 할 정보 !...
-
전기료 폭등이 지속되고 있는 지금, 태양광 발전은 필수라고 해도 과언이 아닌 시대가 되었다고 할 수 있다. 태양광 패널을 설치하면 환경 친화적이며, 전기요금을 더욱 절감할 수 있습니다. 축전지 설치와 연계하여 더 많은 비용을 절감할 수 있습니다. 당사는 최신 4K 드론을 도입하여 패널을 설치하기 전에 고객의 지붕 상태를 확인합니다. 각 주택에 맞는 최적...
(0120) 006-558ちくでん千葉
-
- ★ 직원 수시 모집 중 ★ 교실 안이 웃음이 넘쳐나는 따뜻하고 포근한 곳...
-
★ 직원 수시 모집 중 ★ 키사라즈시의 방과후 등 데이서비스/보육소 등 방문지원/일시지원/상담지원 사업소를 찾는다면 「아즈교실」로 ! 교실 안이 웃음으로 넘쳐나는, 그런 포근하고 따뜻한 곳입니다.
(0438) 97-7726放課後等デイサービスあず教室第1第2
-
- 정통 중화요리를 저렴하게 먹을 수 있다. 오늘의 정식은 '밥, 된장국, ...
-
가게 안에는 카운터, 테이블석, 다다미방이 있어 어린 자녀를 동반한 가족부터 단체 손님까지 폭넓게 이용할 수 있다. 오늘의 정식은 '밥, 된장국, 불고기, 냉두부', '라면, 만두' 등 다양한 조합으로 매일 ( 주말에도 ) 600엔에 판매하고 있다. 푸짐하게 드시고 싶은 분들에게 추천합니다. ♪ 5인~50명까지 연회도 가능합니다.
(0438) 98-1033食堂月村
-
- 기사와라즈시에서 방문요양 ・ 고령자 주택을 찾으신다면 『방문요양 빌리지』...
-
기사와라즈시 내에서 방문 개호 및 고령자 주택을 전개하고 있는 '방문 개호 빌리지'입니다. 당사는 정기 순회 방문 개호 및 이용 고객의 자택에 비상시 전용 전화 설치, 의료기관과의 연계 등 이용 고객과 그 가족도 안심할 수 있도록 다양한 니즈에 맞춘 지원을 하고 있습니다.
(0438) 53-8942訪問介護 ヴィレッジ
-
- 유아부터 성인까지 수강할 수 있는 키사라즈 영어학원입니다. 학생의 영어 ...
-
Strong English School은 2020년 3월 개교 2주년을 맞이하여, 같은 해 7월에 접근성이 좋은 미나노바로 이전하였습니다. 유아부터 성인까지, 학생의 영어 수준과 취향에 따라 다양한 레슨 스타일(프라이빗 ・ 세미 프라이빗 ・ 그룹 레슨)을 선택할 수 있습니다. 유아 ・ 초등학생 일상에서 자주 사용하는 단어와 문법을 중심으로 원어민 ...
(0438) 38-5506STRONG ENGLISH Learning Center
-
- 기사와라즈시와 기미즈시에 있는 브라질리안 주짓수 전문 도장. 회사원, 교...
-
도쿄 아오야마에 본부를 둔 일본 최대 규모의 브라질리안 주짓수 네트워크. 해외에서는 런던, 싱가포르, 호주, 한국, 중국 등에도 진출 중. 격투기라고 하면 조금 무섭다는 이미지가 있는 분도 계실 겁니다.
ブラジリアン柔術専門道場 CARPE DIEM 木更津격투기라고 하면 조금 무섭다는 이미지를 가지고 계신 분들도 계실지 모르지만, 전혀 그렇지 않습니다. 회사원, 교사, 변호사...
-
- 키사라즈를 중심으로 활동하는 주니어 축구 아카데미, 주니어 유소년 축구팀...
-
각국 대표, J클럽 감독을 역임한 '요시오카 다이스케'씨를 영입하여 2019년에 U-12 축구 아카데미, 2020년에 U-15 주니어 유스팀을 설립. 우리 학교 및 클럽에서는 세계에서 활약할 수 있는 선수뿐만 아니라 지도자, 심판 등 축구에 관련된 가족에 관심을 가진 아이들도 태어나기를 바라고 있습니다. 운동능력, 성장에는 개인차가 있지만 시야 확보, ...
(090) 5580-5894株式会社LIBERDADE
-
- 2023년 2월 19일 신규 오픈 ! 아늑한 분위기의 매장에서 직접 만든...
-
2023년 2월 19일, 매장 내 신규 오픈 ! 아늑한 분위기에서 직접 만든 정식과 도시락을 제공하고 있습니다. 간판 메뉴는 고로케와 야키소바입니다. 꼭 한번 맛보세요 ♪ 로케벤, 전채요리도 금액에 따라 ・ 취향에 따라 만들어 드립니다(사전 예약 필수) 신년회 ・ 송년회 등 연회 예약도 가능합니다.
(070) 3876-9770手づくりおべんとうクロケット
-
- 미닫이 ・ 다다미 ・ 망사문 ・ 장지 상담, 일본식 공간의 유지보수는 가...
-
기사라즈 지역에서 장판 교체 및 일본식 방의 유지보수를 원하신다면 저희에게 맡겨 주십시오. 기사라즈 지역에서 장판교체를 생각하시는 분들에게 우리의 장인정신을 제공하고 있습니다. ・ 일본식 장롱
・ ・ 다다미 교체를 생각하시는 분들께 신뢰와 실적의 장인정신을 제공하고 있습니다. 고객의 방의 이미지에 맞는 디자인과 ... (080) 7018-4970金沢屋 木更津店
-
- 방과 후 학동 보육/키사라즈 동쪽 출구 오픈】역 앞의 좋은 입지 ! 초등...
-
JR 우치방선 키사라즈역 동쪽 출구 학동보육 TUGBOAT ( 예인선 ) 2023년도 신입생 ・ 4월도생 예약개시 『아이들의 방과 후 시간을 성장의 시간으로』 초등학생을 대상으로 최대 20시까지 맡길 수 있는 픽업이 있는 방과 후 학교입니다. 우리는 선생님이자 제2의 가족, 학부모님의 좋은 파트너가 되고자 합니다. 아이들과 떨어져 있는 시간에도 아이...
(0438) 80-2940TUGBOAT(タグボート)
-
- 전통 일본 가옥부터 현대 주택까지 주식회사 토탈 서포트 서비스에 맡겨주세...
-
교토 금각사 개축 공사에도 참여한 궁중 목수를 중심으로 오랜 기간 쌓아온 경험과 기술을 바탕으로 거주자의 라이프 스타일에 맞는 제안과 시공을 해드립니다. 전통 일본 가옥부터 현대 주택까지 당사에 맡겨 주십시오. 가까운 수리부터 주택 리폼, 외장, 조경까지 폭넓게 대응합니다. 견적은 무료이므로, 문의 양식 또는 전화로 부담없이 상담해 주시기 바랍니다. 전...
(0439) 54-3880株式会社トータルサポートサービス
-
- 정직하고 겸손한 마음으로 1동 1동 시공합니다 ! 누수를 막는 방수 전문...
-
오월의 방수입니다 ! 주로 베란다, 기초 등 모든 곳의 누수를 방지하는 방수 작업입니다. 그 외에도 베란다 도색, 부분도장, 라인방수(실링방수공사)도 가능합니다 우선은 부담없이 전화 주세요. 현장조사&견적은 무료입니다 방수를 하는 목적은 ? ・ 건물의 강도 유지 ・ 비의 침입을 막는다 ・ 곰팡이 발생을 방지한다.
(0438) 55-1633五月女防水