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2021/12/22~2021/12/22 / 木更津市 / ความงาม / สุขภาพ
![](https://vnmuse1.vivinavi.com/969/969b634f573097fe3c7d632bc8727faba57ccdee_thumb_medium.jpeg)
สถานที่จัดงาน | 金田地域交流センター |
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ที่อยู่ | 木更津市 |
กำหนดการ | 2021/12/22~2021/12/22 |
เวลา | 13โอกาส(เวลา)45นาที~15โอกาส(เวลา)05นาที |
- [รายละเอียดเวลา]
- [เข้าถึง]
金田地域交流センター
(木更津アウトレット近く)
- [รายละเอียดสถานที่]
金田地域交流センター
インナーマッスルを鍛える!中高年からの体幹トレーニング!
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- [สมาชิกที่ลงทะเบียน]からだコンディショニング木更津レッスン
- [ภาษา]日本語
- วันที่ลงทะเบียน : 2021/11/11
- วันที่โพสต์ : 2021/11/11
- วันเปลี่ยนแปลง : 2021/11/11
- จำนวนรวมของการเปิดดู : 1085 คน
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木更津市のごみの処理や減量化・資源化、都市環境の美化やクリーンセンターの運営を行っています。
(0438) 36-1133木更津市環境部 資源循環推進課
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【木更津市の高倉観音・坂東第三十番霊場 平野山高蔵寺】当寺院では、お一人様を原則にご祈祷(ご供養)を致しますので 、ご予約が必要となります。住職がお一人様づつ心をこめてご祈祷(ご供養)を致しますので、秘密厳守、更に一層のご利益が期待できます。遠方にご先祖様がいらっしゃり、法要等を行うことが出来なくて気がかりの方、ご供養いたしますのでご相談ください。
(0438) 52-2675高倉観音(高蔵寺)
「からだコンディショング」です。
月に2回、金田地域交流センターでレッスンをしています。
2021年12月は・・・
12月8日(水)13:45~15:05(2階ワークショップ室)
12月22日(水)13:45~15:05(2階ワークショップ室) です。
今、話題のコンディショニングは、身体を整える運動です。
身体のクセをとり、正しいポジションにもどしてから
歪まないようにトレーニングをしていきます。
きつい、はげしい運動ではありませんので、
運動がにがて・・・
もう歳だから、しょうがない・・・
身体がかたいからはずかしい・・・
なんていう方でもご参加いただけます!
前半はリラックスして身体の緊張を取り除いていきます。
後半は、使えていない筋肉を再教育!自重筋トレをしていきます!
「身体が整う」をぜひ、体験してください!
姿勢がよくなり、身体がかる~くなります。
気分も身体もスッキリしますよ!
コンディショニングとは?こちらからどうぞ。
https://ameblo.jp/totonoekarada/entry-12541809291.html
●参加費 ワンレッスン ¥3000
●持ち物
ヨガマット、バスタオル1枚、フェイスタオル1枚、飲み物
*ヨガマットのない方はバスタオルを2枚お持ちください。
*室内用シューズは必要ありません。素足でレッスンします。
感染拡大対策に気を付けて行ってまいります。
マスクの着用、手指消毒、検温のご協力をお願い申し上げます。
お申し込みは、お電話、ラインでお気軽ににどうぞ!
*ライン登録をして頂きますと、身体が楽になる
ワンポイントアドバイスを随時お伝えしております。
【お願い】
1.体調不良の場合はご参加はご遠慮ください。
2.受講途中に体調不良などを感じた場合は
速やかに中止してください。
3.危険な動きは行いませんが、怪我には自己責任で充分ご注意をお願い致します。
4.インストラクターの指示に従い、無理をなさらないようにしてください。
5.皆さまの健康、安全の為ご協力をお願い致します。