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2023年8月22日~2023年8月22日 / 千葉県 館山市 / 美容・健康
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【館山市】インナーマッスルを鍛える!中高年からの体幹トレーニング!
コリやハリのない、疲れにくい身体をつくる新感覚なエクササイズをご紹介しています。
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- [注册人]からだコンディショニング
- [语言]日本語
- 注册日期 : 2023/07/13
- 发布日 : 2023/07/13
- 更改日期 : 2023/07/13
- 总浏览次数 : 977 人
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我们的目标是营造一个面带微笑的友好氛围,让人们在这里学习礼仪和礼节,但不拘泥于形式,重视和谐。 此外,为了让和服更有魅力,让人们有机会穿上和服,我们还传授简单的穿衣方法以及舒适自如地穿着和服的技巧和方法。
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(0438) 52-2675高倉観音(高蔵寺)
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木更津城市固体废物管理和减少 ・ 该公司负责资源回收、美化城市环境和清洁中心的运营。
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这家历史悠久的旅馆位于千叶县最后一个未开发地区大久保所的龟山湖畔。 露营设施 "Grand Park 龟山温泉 "疗养体验 "龟山温泉疗养" 龟山温泉的新品牌不断诞生 ! 详情请查看我们的网站。
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君津の障害者支援を行っている事業所です。地域の皆様が安心して暮らせるように、お子様からご老人まですべての地域の方と関わって行けるような施設を目指しています。ご相談はお気軽にどうぞ!
(0439) 50-0710ファミリーサポートひるがお
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在曾参与京都金阁寺修缮工程的宫廷木匠的带领下,我们利用多年积累的经验和技术,提出并建造适合居住者生活方式的解决方案。 从传统日式住宅到现代住宅,交给我们吧。 我们提供从熟悉的维修到房屋翻新、外部建筑和景观美化的广泛服务。我们提供免费估价,请随时使用咨询表或电话联系我们。我们的电话服务时间为 19:00。
(0439) 54-3880株式会社トータルサポートサービス
「からだコンディショング」です。
コンディショニングとは?こちらからどうぞ。
https://ameblo.jp/totonoekarada/entry-12541809291.html
月に2回、館山市南総文化ホールの練習室でレッスンをしています。
2023年8月は
8月8日(火)13:30~14:45(練習室)
8月22日(火)13:30~14:45(練習室)
今、話題のコンディショニングは、身体を整える運動です。
身体のクセをとり、正しいポジションにもどしてから
歪まないようにトレーニングをしていきます。
きつい、はげしい運動ではありませんので、
運動がにがて・・・
もう歳だから、しょうがない・・・
身体がかたいからはずかしい・・・
と、いう方でもご参加いただけます!
前半はリラックスして身体の緊張を取り除いていきます。
後半は、使えていない筋肉を再教育!自重筋トレをしていきます!
「身体が整う」をぜひ、体験してください!
姿勢がよくなり、身体がかる~くなります。
気分も身体もスッキリしますよ!
ぜい肉、脂肪の軽減という副産物も♪
●参加費 ワンレッスン ¥2000
●持ち物
ヨガマット、バスタオル1枚、フェイスタオル1枚、飲み物
*ヨガマットのない方はバスタオルを2枚お持ちください。
*室内用シューズは必要ありません。素足でレッスンします。
以降のレッスンはこちらからどうぞ。
https://ameblo.jp/totonoekarada/
施設の規約によって
マスクの着用、手指消毒、検温のご協力をお願いする場合がございます。
お申し込みは、お電話、ラインでお気軽ににどうぞ!
*レッスンスケジュールが変更になる事もございます。
ご参加の際は、ご予約をお願い致します
*ライン登録をして頂きますと、身体が楽になる
ワンポイントアドバイスを随時お伝えしております。
【お願い】
1.体調不良の場合はご参加はご遠慮ください。
2.受講途中に体調不良などを感じた場合は
速やかに中止してください。
3.危険な動きは行いませんが、怪我には自己責任で充分ご注意をお願い致します。
4.インストラクターの指示に従い、無理をなさらないようにしてください。
5.皆さまの健康、安全の為ご協力をお願い致します。