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2023年3月28日~2023年3月28日 / 千葉県 館山市 / 美容・健康
![](https://vnmuse2.vivinavi.com/eb2/eb2bd516c4b5adc87183b6a7f83bcc14b5442f2b_thumb_medium.jpeg)
会場 | 南総文化ホール 練習室 |
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住所 | 千葉県 館山市 |
日程 | 2023年3月28日~2023年3月28日 |
時間 | 13時30分~14時45分 |
- [時間詳細]
- [アクセス]
- [会場詳細]
南総文化ホール 練習室
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- [登録者]からだコンディショニング
- [言語]日本語
- 登録日 : 2023/02/10
- 掲載日 : 2023/02/10
- 変更日 : 2023/02/10
- 総閲覧数 : 405 人
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餐厅设有柜台、餐桌和榻榻米座位,适合带小孩的家庭和团体等各种顾客。每天(以及周六和周日)都提供各种套餐,如 "米饭、味噌汤、烤肉和凉拌豆腐 "或 "拉面和饺子",价格为 600 日元。如果您想吃一顿丰盛的大餐,请务必光临 ♪ 我们接受 5 到 50 人的宴请。
(0438) 98-1033食堂月村
中高年からの体幹トレーニング!
「からだコンディショング」です。
月に2回、南総文化ホール(練習室)でレッスンをしています。
2023年3月は・・・
3月 7日(火)13:30~14:45
3月 28日(火)13:30~14:45 です。
今、話題のコンディショニングは、身体を整える運動です。
身体のクセをとり、正しいポジションにもどしてから
歪まないようにトレーニングをしていきます。
きつい、はげしい運動ではありませんので、
運動がにがて・・・
もう歳だから、しょうがない・・・
身体がかたいからはずかしい・・・
なんていう方でもご参加いただけます!
前半はリラックスして身体の緊張を取り除いていきます。
後半は、使えていない筋肉を再教育!自重筋トレをしていきます!
「身体が整う」をぜひ、体験してください!
姿勢がよくなり、身体がかる~くなります。
気分も身体もスッキリしますよ!
コンディショニングとは?こちらからどうぞ。
https://ameblo.jp/totonoekarada/entry-12541809291.html
●参加費 ワンレッスン ¥2000
●持ち物
ヨガマット、バスタオル1枚、フェイスタオル1枚、飲み物
*ヨガマットのない方はバスタオルを2枚お持ちください。
*室内用シューズは必要ありません。素足でレッスンします。
以降のレッスンはこちらからどうぞ。
https://ameblo.jp/totonoekarada/entry-12712538667.html
感染拡大対策に気を付けて行ってまいります。
マスクの着用、手指消毒、検温のご協力をお願い申し上げます。
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*ライン登録をして頂きますと、身体が楽になる
ワンポイントアドバイスを随時お伝えしております。
【お願い】
1.体調不良の場合はご参加はご遠慮ください。
2.受講途中に体調不良などを感じた場合は
速やかに中止してください。
3.危険な動きは行いませんが、怪我には自己責任で充分ご注意をお願い致します。
4.インストラクターの指示に従い、無理をなさらないようにしてください。
5.皆さまの健康、安全の為ご協力をお願い致します。